有什么减肥的好方法？不反弹，不拉肚子并且不伤害身体和皮肤。
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少吃少吃少吃少吃！
一天一顿 饿不死你 也不会有什么损伤
如果你是个吃货
那就先一天两顿好了
保证5点之后不进食
零食炸物全戒掉
我目前就是一天一顿
一周大概可以放纵自己一次跑出去和朋友聚餐 正常食量，但也不要吃的扶墙……（虽然这样没加重量，但是肚子吃的鼓鼓的，丑陋……）
我已经坚持这样挺久的了 从55左右终于下到96了……
一天一顿 饿不死你 也不会有什么损伤
如果你是个吃货
那就先一天两顿好了
保证5点之后不进食
零食炸物全戒掉
我目前就是一天一顿
一周大概可以放纵自己一次跑出去和朋友聚餐 正常食量，但也不要吃的扶墙……（虽然这样没加重量，但是肚子吃的鼓鼓的，丑陋……）
我已经坚持这样挺久的了 从55左右终于下到96了……
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