我想减肥，有什么好方法？
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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零食饮料全戒掉，只吃一日三餐。
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减肥最重要的是控制食欲加上运动，控制食物可以选择尚医铭草臻妙，喝完完全可以抵挡想吃东西的欲望，运动可以选择一些简单的就可以了
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