Question

如何排宿便有知道的吗？真不知道如何是好了呀？

如何排宿便有知道的吗？真不知道如何是好了呀？

Answer 1

除宿便，肯定是便秘了吧。不要着急哦。
每个人都有或轻或重的便秘，轻者平时注意饮食和运动，慢慢的就可以消除。中、重度的便秘患者最好还是治疗为最佳。
便秘的原因主要有：
①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘。
②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
③液体量摄入不足。
④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排便。
温馨提示：治疗便秘，必须从身体内部开始，美国优润、养生堂VE等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。