Question

我的头发总是很油，怎么解决啊？

Answer 1

　　我觉得有两个原因吧。
　　第一就是您洗头发太勤了，洗发水都是化学用品，再好再贵的化学用品对人体都是有害的。所以，洗头发太勤了，会损坏皮肤的正常分泌，本来头发出油就是为了保护皮肤，这是皮肤系统的正常功能。但是您经常洗头发，使头皮处于紧张状态，一直干燥，所以头皮就会向大脑发出信号，这里缺油啦！快补充营养物质，多多分泌吧！所以就会变得很油。但是您就使劲洗，这就是恶性循环。
　　所以，还是在身体上少用护发素，香精，发膜之类的化学用品，也不要那样子把头发洗坏。如果确实有需要天天洗头发的话，可以用清水温水洗，这是一个比较难熬的过程，因为头皮已经适应了您每天洗头发的频率，为了滋润毛发，头皮就使劲分泌油脂，这时您突然改变习惯，三四天洗一次头发，头皮会很难受，出油，瘙痒，需要两三个月的时间，慢慢的身体就调节过来了。要知道，人体要比家里的电脑聪明精密得多，人体会根据环境不断变化去适应大自然的。希望您相信我。这个阶段可能会有个两三个月吧。希望您坚持。
　　再一个可能是您经常熬夜，经常熬夜的人，会皮肤不好，脸上出油，也就是所谓的油性皮肤。其实油性皮肤不是天生的，都是不好的生活习惯造成的。
　　以后少熬夜，睡前温热的水泡脚，不要烫，但是不能太温。
　　另外就是做头皮按摩，让血液循环好，不要挑食，补充蛋白质等营养物质。
　　这样就好了。相信自己的身体，慢慢就会变得非常健康。
　　希望我的回答对您有帮助。
　　不只是头发会变得非常健康，脸色也会白皙红润，皮肤变得细腻，毛孔油脂等问题都会好的。因为人体是一个整体的系统，外部出问题，不是一个脏器薄弱，有了良好的生活习惯，都会好的。

Answer 2

　　1、不要过分的洗头。头皮分泌油脂是正常现象（头油是过度分泌油脂），如果过分的洗头会使头皮处于缺油的状态，于是身体会继续分泌油脂来使的头皮得油脂达到平衡。

　　2、不良的生活习惯。切记熬夜，每天要保障好睡眠。

　　3、头发不要吹的太干。在用吹风吹头发的时候，对头发损失很大，尤其是在头发已经很干的情况下，热风使得头发更加干燥，从而头皮分泌更多油脂。所以吹到半干就好，剩下的湿度就交更风来完成。

　　4、洗头的时候稍微按摩一下，在洗头发的时候就着洗发露轻轻按摩头皮，帮助头皮放松，同时还可以更大程度上的清洁油脂。

　　5、定期剪头发更加有利于头发的生长。同时当剪去头发的时候，头皮看起来就像把注意力放在了长头发上了，而会减少分泌油脂。

　　6、注意体内内分泌的情况。多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素。 多喝一些清凉排理肠胃的中性茶。

　　7、切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

　　8、工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。 为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。