Question

为什么我每天都很累？没精神

患者信息：男 26岁 河北 石家庄
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我最近一个月以来每天都感觉特别困，晚上很早就想睡觉了。不知不觉自己就睡着了，白天即使再睡觉的话还是感觉困 怎么办呢？

想得到怎样的帮助：
想知道我是什么原因引起的，什么情况，是不是有得病了？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
应该没有

我最近一个月以来每天都感觉特别困，晚上很早就想睡觉了。不知不觉自己就睡着了，白天即使再睡觉的话还是感觉困 怎么办呢？

Answer 1

你这个月很困，这对你来说已经是事实了，但是你并没有从心里上接受这个事实，所以你很困惑，甚至害怕。所以你的第一步是接受这个让你从心里上感到害怕的自我，这就是你的身体，你的肉身，你必须从思想上也接受它。
下面我告诉你一个方法，看能否改进你的身体状况，简单来说4个8（是我从医学书上看到的）：1.每天喝8杯水。2.每天睡8小时。3.每天走8千步（四百米的跑道16-20圈）。4.每餐吃8分饱。其次，我还想提醒你的是：如果你有不良习惯的话，马上改掉。
如果这样你的身体状况还是如此，那就去看医生吧！当然你也可以现在就去看看医生，先弄清是怎么回事，当然这个就看你自己的选择了。

Answer 2

生活压力吧，应该对生活充满希望，积极向上，不要自卑，其他症状应及时就医。

Answer 3

如果身体出现什么不舒服的话，我觉得还是到医院去看看吧

Answer 4

亚健康。。还有你可能最近心情不好。。可能有什么事情影响着你。。