脸上斑好像在皮肤里面一样,几年了怎么才能去掉,内调可以吗?怎么内调,请帮忙
1、康乃馨:美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。
2、白雪公主茶:主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效:缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
3、玫瑰花茶:它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
4、红巧梅:产于祖国西南边疆地区，有治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。
5、菊花：能明目养颜，而且菊花的香气对头疼有一定的治疗效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可饮用。
6、薰衣草：有舒缓紧张情绪、镇定心神的功效。睡前取少许薰衣草泡茶饮用，有助于睡眠。
7、金盏花：可治皮肤病、杀菌、助消化，还能缓解痛经，促进血液循环。重感冒时饮用金盏花茶有利尿、退烧的功效。
可以配合使用美太瑛子，祛斑效果更好。
无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。
有一个白净的皮肤是大多数人想要的，皮肤白净使整个人的气质都变得非常干净，毋庸置疑，一个好的皮肤对于人们使非常重要的，饮食其实对我们的皮肤好坏有着很大的影响。
导致黄褐斑形成的因素有很多，比如：内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都可能引起长斑，所以在做好日常皮肤保养很重要。
消除色斑的方法一、出门就要涂防晒
强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。
消除色斑的方法二、不能忽视晒后修复
尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
消除色斑的方法三、尽量少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。
消除色斑的方法四、多吃美容食物
许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。
生活习惯不规律
- 生活习惯包括饮食和日常的一些作息，很多女性对于自己的饮食上比较马虎，没有正确的摄入一些营养物质，就会导致皮肤的代谢能力变差，斑点就会越来越严重。生活压力过大睡眠质量提不上去，也容易导致皮肤受损，出现斑点的情况。
日常祛斑注意事项：
一、日常美白护肤，淡化色斑
完全做好防晒、清洁还远不够，更要使用确实有效的美白祛斑的护肤品。黑色素就像个顽皮的小孩，一旦受到外界的干扰或刺激，就会活跃起来。只有真正击退黑色素，防止产生色素沉积，肌肤才能白皙通透。
二、隔离紫外线，做好防晒
紫外线照射是脸蛋长斑的一大杀手，面对日光照射，脸部表皮会产生更多的黑素颗粒来保护人体免疫手伤害，而黑色素一旦没有正常代谢，沉淀后便会形成色斑。
在这里提醒一下，干性皮肤的皮质相对更薄，抵抗力弱，更容易受到外界刺激，导致色斑的产生。所以要防止色斑产生，一定要做好防晒!做好防晒!做好防晒!隔离紫外线和辐射，减少皮肤细胞受到外界日光和辐射的伤害。
三、促进新陈代谢，做好清洁
做好日常的清洁和卸妆，将表皮黑色素排出，平日入手适合自己的洁面产品，把清洁做到位。避免用碱性过强的洁面产品，破坏皮肤屏障，反而得不偿失。
无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
色斑长起来很容易,祛除的话却是很难的,很多人在祛斑的道路上徘徊着,试过各种各样的方法都没能把斑去掉。面对这种现象,女性的自信心无疑是备受打击的。难道色斑真的去不掉吗?如果能去掉,祛斑用什么方法好呢?接下来,带你了解祛斑的几种方法
1.怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。
2.卵巢功能不全。中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积,导致黄褐斑等色斑形成。
3.肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质固醇是黄褐斑使其产生的病变症状之一。
4.生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。
14.猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
15.山楂橘皮饮
16.美肤汁
17.消斑饮
黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
18.羊奶鸡蛋羹
19.三仁美容粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。
肌肤水分不足
- 皮肤水分不够，皮肤会变得干燥，皮肤质量下降，破坏角质层的保护，紫外线更容易入侵。
- 角质层被破坏，皮肤自保护能力下降。紫外线、生活中的辐射，更容易入侵，导致皮肤越来越暗黄。皮肤水分不足，会影响代谢能力，色素、毒素会堆积在体内，还会影响皮肤修复功能。祛斑效果减半，黄褐斑当然只曾不减！
1、定期查体,排除内脏疾病引起的黄褐斑；
2、保持愉快的心情,学会释放压力,特别是长斑之后,焦虑可以加重病情；
4、作息规律,避免长期熬夜,适当锻炼身体,拥有健康的身体对祛斑很重要；
5、紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一,外出一定注意防晒,正确涂抹有效的防晒霜,使用遮阳伞,戴宽沿帽等,长斑后,即使冬天、阴天也应适当避光；
6、少看电视、电脑,远离电离辐射；
7、忌烟酒、辛辣刺激性食物,多饮水,不饮咖啡,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅；
