Question

贫血吃什么好

Answer 1

莴苣、胡萝卜、红枣、桂圆(龙眼)、葡萄干等都很好的补血效果。
另外红枣需要注意以下事项：
红枣虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃。一个礼拜吃2到3次即已足够。
希望对你有帮助！

Answer 2

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 3

多吃富含铁质的食物，比如瘦肉等。平时可以适当多吃点红枣，或者也可以用红糖冲水喝，花生的红衣也是补血很好的食物，就是吃花生的时候连同红衣一起吃掉就可以了。这些是针对轻度贫血的情况，只需食物补充就可以了。
如果中重度贫血，就需要去医院开药了，补充铁剂或者针对贫血的不同类别用不同的治疗方法了。

Answer 4

女人贫血吃什么好
只要是女性就比较容易患上贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有30％的女性、60％的孕妇都有贫血的情形。面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，要健康美丽，补血是基础，女人贫血需从调养开始。

贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。贫血应该及时补血，在调理饮食的基础上还应辅助补血产品，推荐sbonie补*血片，专业为女人，从女性补血养气着手，补血、造血、养血，调节女性身体内部机能。sbonie补*血片还能解决女性由于贫血导致的疲乏、心慌气短、头痛头晕、耳鸣目眩、皮肤干燥黯淡、毛发枯少无光泽、月经不调、痛经等多种女性问题，把健康与美丽还给女性。

女人贫血处理饮食调理外生活中注意以下方面：
　　
　　好心态
　　保持乐观向上的心态，放松心情，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

　　好睡眠
　　充足的睡眠能令你有充沛的精力和体力，因而要养成健康的生活方式，不熬夜、不偏食、戒烟限酒。

Answer 5

吃红枣吧 枣本身就是补血滴哟