Question

怎样吃水果才健康

Answer 1

1、有些水果不宜空腹吃，如香蕉（含镁太高），桔子和橙（太酸，伤胃）
2、所有水果都不能饭后马上吃（如果西红柿也算水果，那么西红柿除外），饭后果的说法是错误的，应该饭后两个小时后再吃，这样果酸和淀粉之类的不会反应产生太多胀气。
3、桔子、橙子之类是水果不宜与牛奶同吃，反应了会不易消化。吃完此类水果半小时过后才可喝牛奶，喝完牛奶四小时过后才宜吃桔子。
4、寒凉体质的人不宜吃过寒凉的水果，如西瓜；燥热体质的人不宜多吃热性水果，如荔枝、榴莲。
5、另外，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁。
至于哪些水果不宜空腹吃，哪些寒凉哪些燥热，自己查查啦！

Answer 2

秋季时寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。如苹果、犁、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。只要按照以上方法进行选择，就可得到缓解和帮助。

Answer 3

不要吃转基因的水果，要吃应季水果，不吃打了激素的水果

Answer 4

看什么水果，有些生着吃，有些煮着吃，像马蹄可以用来顿银耳羹

Answer 5

告诉你关于水果的4条小科普