Question

站了一天了，脚好累，好痛，怎样按摩会舒服点

Answer 1

痛的地只要没烂，可以擦点红花油！

Answer 2

1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效。
7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都　是平时就可做的活动。
8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
9.穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。
10.若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋子，静置一天再自然风干，可让鞋子延伸，但若效果不佳，可重复此法。
:)

Answer 3

泡脚就可以了

Answer 4

1，先用44度左右的温水泡泡脚，这个过程中如果有浴盐可以用浴盐，没有就不用，轻轻的用手攥一攥，捏一捏。
2，擦干脚，适当的涂抹一些润肤油，先用双手拇指，推揉前脚掌。用拇指指肚转圈推揉前脚掌的肉肉；
3，然后再轻轻的按摩每一根脚趾以及脚趾与脚掌连接的位置也不要忘了。
4，用双手拇指推揉脚心部位；
5，然后是按摩脚跟和脚踝；
6，再用拇指揉一揉脚背
7，最后不要忘记叫外侧的肉肉也要捏一捏哦
8，最后再捏揉下小腿就好了的

Answer 5

脚心，用手指头用力搜