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说真的，您现在这个年龄再长也高不了多少了。虽然在25岁之前还是可以长的。多锻炼，营养均衡还是可以有所帮助的。其实你可以穿高一点的鞋子，还有发型，衣服都可以让你看上去有高的效果。
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营养跟上，多运动
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22岁了，可能年龄上就没有优势了。这恐怕得咨询专家才是。
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