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讲述熬销腔夜敬轮的危害是什亮斗信么！
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影响整个生理机能的正常运行，也会影响第二天的精神状态悉余正。睁悔凌晨00：00~02:00是身体排毒的最佳时间，也是身体最疲惫的时间，这段时间不建议熬夜，实在有事必须熬夜的话，建议休息两小时毁衡两点之后再开始工作，效率会比一直工作要好。
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肝胆不能正常排毒，细胞得不到很好的修复，时间长了免疫力下降，对健康非常有害。
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黑眼圈特别严重，皮肤暗沉，痘痘快速冒出来！长久下去，眼睛干涩，肤色难以恢复。
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熬伍胡尺腔高夜的危害大，大家尽做春量早点睡
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