Question

长时间对着电脑十分的头疼恶心，该怎么处理一下呢？

Answer 1

长时间上网，对着电脑屏幕，眼睛特别容易疲劳，给大家介绍快速击退眼睛疲劳的五大运动方法。

1.眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2.眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3.热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4.眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5.看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 求采纳

Answer 2

因为你长时间保持一个坐姿使肌肉照成劳损疲惫就容易头痛、恶心 长时间对着电脑时要记着活动活动拉伸一下肌腱，比如伸个懒腰，站起来走走 只要肌肉活动开了就不会那么容易痛和晕了

Answer 3

减少电脑的使用时间，这是根本的问题，如果这个不解决，其他啥也不好使。
然后多多睡觉，平时用电脑过一会起来活动下，
每周保持运动，出去走走或者跑跑步，都是不错的选择

Answer 4

如果是工作需要，那就隔一小时看远处一分钟，每天做一次眼保健操

Answer 5

去拍个颈椎的X光片，看看情况