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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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现在胖子一枚，1，73cm，74.5kg不之前成功减肥两次当然都比较早了，长胖=摄入多于消耗
所以变瘦不言而喻了，没有什么其他秘诀少吃多动，个人建议跑步，轻松一些也比较容易实施，忠告是制定自己可以（有效执行）（-很重要）的计划，就算是有偶尔的没执行，告诉自己接下来可以做的更好，但不要放弃。可以告诉你我小学六年级的时候104斤，初中高中都有减肥成功的时候，高中毕业120，现在不说了，说多都是泪。对了还有一种针灸减肥亲人试过效果很好，不过要能管住嘴，但是好的是有一个人监督你，个人建议第一种，不为别的健康。
所以变瘦不言而喻了，没有什么其他秘诀少吃多动，个人建议跑步，轻松一些也比较容易实施，忠告是制定自己可以（有效执行）（-很重要）的计划，就算是有偶尔的没执行，告诉自己接下来可以做的更好，但不要放弃。可以告诉你我小学六年级的时候104斤，初中高中都有减肥成功的时候，高中毕业120，现在不说了，说多都是泪。对了还有一种针灸减肥亲人试过效果很好，不过要能管住嘴，但是好的是有一个人监督你，个人建议第一种，不为别的健康。
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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