Question

如何减去大腿肥肉，减过的给个经验!!

Answer 1

在每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(以涂抹在身上不会脱落为度)，再把它涂在腿上想要瘦的部位，宏雹并适当做些按摩，然后用保鲜膜裹住，大约10分钟后，再用热水把粗盐冲洗掉，然后开始洗澡。如果你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，也可以购买一种比较细的野毁沐浴盐来用。这种方式尤其适合生性不喜欢运动的人，天天坚持，一般在一到两个星期内就会见效。
这个效果很好哦，而且坚持一段时间后腿就会瘦下去，还有增白的功效。办法简单有效方便。
大腿和小颂绝备腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%--80%，而且是保持这个频率30分钟。以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周以上，你就能看到效果。

Answer 2

早晨，空腹走路，半个小时到一个小时，半个多月腿细了一厘米左右，不过不知道能不能瘦到想要达到的程度。

Answer 3

沿着大腿敲，分四组，每天敲100下，坚持下去

Answer 4

慢跑跳绳

Answer 5

少吃多锻炼啊，自然哪都瘦