风车怎么练，你多久就练会？一天练多久？ 30
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我练了2个星期 不过腰摔的不清 左手窝的偶尔会抬不起来 ， freeze 和 飞机定 为基础 用掉一星期时间 ，在看视频教学 就好练多了。 如果是左手起 那就注重左腿带腰的力度 不管怎么转左右腿都要尽量向上衬，这样才能带动你的身体 保证你不会摔倒腰 ， 然后腿要直 脚尖要勾。 俗话说会第一圈就会一半了 不过 第二圈的衔接才是重点，说白了 就是一个 右左freeze倒手（非无手风车），这点需要你慢放视频教学 看看怎么弄吧。这种东西就是多练 ，祝你成功少年
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快的一天 慢的就说不定了
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基础怎么样
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