Question

怎样克服高考前焦虑，烦躁？

Answer 1

高考几乎是现在年轻一个必然经历的过程，对我们走过来的人说也不过是如此甚至怀念。

对你来说，很显然高考是重要的，首先学会放松咯，抽点时间看看杂志新闻，听听音乐或看点课外书，一部好的电影。等等
最主要的是你的心态，你对学习的掌握量，可能你对知识没有条理才会焦虑的，所以我觉得你应该多多调整自己的学习，快高考了，不要做题了，多思考下，查漏补缺，最好是有自己的知识曲线图，能够知道自己哪里好哪里需要注意的，不要遗漏。
只要充分相信自己便没有焦虑了
纯属个人意见，希望你高考顺利了

Answer 2

首先就要有自信心，其次高考前一个星期内不要再做卷子啦，这个时候看看课本，看看写过的卷子，看看错题集都好，要真是手痒了，也一定别去做难题，做做简单的，增加增加自信，做的好了，心情也好了，其次这个时候千万一直闷在教室，多出去走走，跑跑步，去为自己高考买件新衣服，去换个发型，换个心情，反正别急，越急状态越差

Answer 3

应该放松自己，我以前高考的时候是这样的，将近考试那几天，复习完学习完之后呢，就出去玩同时心里想着高考也没什么的，我就不信考不到大学就赚不了钱。这时我整个人都松了，考试的时候我也是这样想的，之后我的成绩超出了预期，呵呵。不知道我的方法适不适合你，但归根到底就是学会放松，用平常心态度对待。祝您成功！

Answer 4

相信自己的实力，相信自己会正常发挥，多给自己一些这样的暗示。不要想太多，有点紧张是正常的。

Answer 5

1. 没有固定模式

2. 也没有一个量化标准

3. 顺其自然吧

4. 培养自信心

5. 看看励志方面的书籍

6. 看看名著或幽默书籍

7. 转移注意力