Question

多喝水到底有什么好处啊？

Answer 1

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

Answer 2

多喝水可以加速体内代谢废物的排除，减轻对肝肾等重要脏器功能的损害等等。

Answer 3

多喝水真的是相当好，不仅能补充人体水分，防止便秘、冲刷肠胃、清醒大脑、美容养颜，还能促进身体排毒！白开水和茶水都可以，一般1.5升~2升比较理想，饮料和汤水不算在每日所需水量里，但是如果你一天喝了超过0.5升的饮料或汤，水量可适当减少！夏天出汗比较多可多喝0.5~1升，冬天少出汗也要保持喝1升左右，喝水喝对了真的对身体很好的！喝对了的定义包括：喝水的时间，早上起床空腹喝温水一杯，不要等到口渴才喝，把喝水当成一种习惯，下午5点以后慢慢减少喝水的次数和量，睡前两小时尽量不要喝水！水温，最好是温冷开水，不要喝冰水！喝水的时候不能急，快，大量的喝，要缓，慢，小口的喝！感冒了，喝白开水不但可以排除病毒，减轻感冒症状，还能补充发热而散失的水分。

Answer 4

水是生命之源。多喝水是公认的养生习惯

Answer 5

喝水不需要注意的事项