Question

食物在人体内消化和吸收主要经历哪些过程

Answer 1

（一）口腔内的消化 口腔对食物的消化作用是接受食物并进行咀嚼,将食物研磨、撕碎、并掺和唾液.唾液对食物起着润滑作用,同时唾液中的淀粉酶开始降解淀粉,使其分解成为麦芽糖.但在唾液中不含消化蛋白质和脂肪的酶,所以脂肪和蛋白质等不能在口腔中被消化.
（二）食道 亦称食管,是一个又长又直的肌肉管,食物借助于地心引力和食道肌肉的收缩从咽部输送到胃中.食道长约25cm,有三个狭窄处,食物通过食道约需7s.
（三）胃内的消化 胃是膨胀能力最强的消化器官,有三个部分：向左鼓出的L形部分叫胃底；中间部分叫胃体；位于小肠入口之前的收缩部分叫幽门,食道入口叫贲门.胃每天分泌约1.5～2.5L胃液,胃液中主要含有三种成分,即胃蛋白酶原、盐酸（胃酸）和粘液.其中,胃底区的细胞分泌盐酸,胃中的胃液素细胞分泌胃蛋白酶原,当胃蛋白酶原处于酸性环境时(pH1.6～3.2),胃蛋白酶被激活,可以水解一部分蛋白质.另外,胃还分泌凝乳酶,这种酶能凝结乳中蛋白,对于婴儿营养很重要.成人若长期不食用乳及其制品时,胃液分泌物中会缺少凝乳酶. 食物通过胃的速度主要取决于饮食的营养成分.碳水化合物通过胃的速度要比蛋白质和脂肪快些,而脂肪速度最慢.水可以直接通过胃到达小肠,在胃中几乎不停留.各种食物通过胃的速度不同,使食物具有不同的饱腹感.正常成人食物通过胃的速度为4～5h.
（四）肠内的消化 小肠与胃的幽门末端相连,长约5．5m,分为十二指肠、空肠和回肠三部分,是食物消化和吸收的主要场所.在正常人中,90％～95％的营养素吸收在小肠的上半部完成. 肠黏膜具有环状皱褶,并拥有大量绒毛,表面上的细胞又具有大量微绒毛,这样便构成了巨大的吸收面积(200～400m2),使食物停留时间较长.这些微绒毛形成了粗糙的界面,上面含有高浓度的消化酶.小肠的不断运动可以使食物和分泌物混合在一起,以便小肠绒毛吸收营养.
（五）胰脏 胰脏是一个大的小叶状腺体,位于小肠的十二指肠处.胰脏分泌的消化液呈碱性,通过胰脏管直接进入小肠.胰液富含碳酸氢盐,能够中和胃中产生的高酸性食糜.胰脏分泌的酶的成分有蛋白水解酶、脂肪酶、淀粉水解酶、核酸水解酶,以及一些化学缓冲剂,胰淀粉水解酶能够将淀粉分解成为麦芽糖,在麦芽糖酶的作用下进一步分解成为葡萄糖；胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶和羧肽酶,可将蛋白质消化为胨、肽和氨基酸；胰脂肪酶将脂肪消化分解为脂肪酸和甘油.
（六）肝与胆 肝脏包括肝、胆囊和胆管.肝的主要消化功能之一是分泌胆汁,然后储存在胆囊中,胆汁能溶解和吸收膳食脂肪,并帮助排泄一些废物,如胆固醇和血红蛋白降解产物.肝脏消化吸收的作用还表现在储藏和释放葡萄糖,储存维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和维生素B1等,以及对已被消化吸收的营养素进行化学转化. 除此之外,肝脏还有许多生理功能,包括有害化合物的解毒作用、产能营养素的代谢、血浆蛋白的形成、尿素的形成、多肽激素的钝化等.
（七）结肠与直肠 大肠长约1.5m,分盲肠、结肠、直肠三部分.食物从胃到小肠末端的移动需30～90min,而通过大肠则需1～7天. 在大肠中含有以大肠杆菌为主的大量细菌.这些细菌影响粪便的颜色和气味.在消化过程中没有起反应的食物可以通过细菌进行改变和消化.这样某些复杂的多糖和少量简单的碳水化合物,如木苏糖(四碳糖)或棉籽糖(三碳糖)被转化为氢、二氧化碳和短链脂肪酸.没能消化的蛋白质残渣被细菌转化为有气味化合物.此外,大肠内细菌还可以合成维生素K、生物素和叶酸等营养素.
三、营养素的吸收 食物经过消化,将大分子物质变成低分子物质,其中多糖分解成单糖,蛋白质分解成氨基酸,脂肪分解成脂肪酸、甘油等,维生素与矿物质则在消化过程中从食物的细胞中释放出来,通过消化道管壁进入血液循环,这些过程称为吸收.吸收的方式取决于营养素的化学性质.食物进入胃之前没有吸收,胃只能吸收少量的水分和酒精等,大肠主要吸收在小肠没被完全吸收的水分和无机盐,而营养物质的吸收主要在小肠进行. 当营养成分被消化吸收后,立即被运输到需要或储藏它们的组织.淋巴和血液是营养物的主要运输介质.在肠道的膜内有淋巴毛细管网状组织,胆固醇、水、长链脂肪和某些蛋白质被淋巴系统最终传送到静脉系统.大部分低分子营养物质被吸收进入血液循环后,与血液中蛋白质分子结合,再运输到各组织细胞.
（一）蛋白质的吸收 蛋白质在消化道内被分解为氨基酸后,在小肠黏膜被吸收,吸收后经小肠绒毛内的毛细血管而进入血液循环,为主动转运过程,天然蛋白质被蛋白酶水解后,其水解产物大约1／3为氨基酸,2／3为寡肽,这些产物在肠壁的吸收远比单纯混合氨基酸快,而且吸收后大部分以氨基酸形式进入门静脉.
（二）脂肪的吸收 脂肪经消化道被分解为甘油和脂肪酸,甘油易溶于水,可被直接吸收进入血液中；脂肪酸在消化道需与胆盐结合成水溶性复合物才被吸收.脂肪酸被吸收后,一小部分进入小肠绒毛的毛细血管,由门静脉入肝,一大部分进入毛细淋巴管,经大淋巴管进入血液循环.脂溶性维生素也随脂肪酸一起被吸收.
（三）碳水化合物的吸收 碳水化合物经消化分解为单糖(主要为葡萄糖及少量的果糖和半乳糖)后,以主动转运方式吸收.然后通过门静脉入肝,一部分合成糖原在肝中储存,另一部分由肝静脉进入人体循环,供全身组织利用.
（四）水、水溶性维生素及无机盐的吸收 水、水溶性维生素及无机盐这一类物质,可以不经消化,在小肠被直接吸收.水在肠道是靠渗透压的原理被吸收；水溶性维生素是由扩散的方式吸收.在无机盐中,钠盐是靠钠泵吸收,氯离子、碳酸氢根等负离子是靠电位差进行吸收. 四、生物转化 肝脏是进行生物转化的主要器官,在人体内、营养与非营养物质在肝脏等组织中的化学转变过程称为生物转化.体内物质代谢产生的小分子活性物质或毒物,以及进入体内的各种异物如药物、毒物、食品添加剂等在体内通过生物转化可以改变其结构和性质,然后通过肝脏或肾脏等途径排出体外. 很多因素会影响到生物转化反应的进行.个体差异因素及种族因素、营养不良(蛋白质、磷脂、维生素A、维生素C、维生素E等不足)会影响生物转化的进行；新生儿的生物转化能力较差,老年人的转化能力也趋于衰退；体内雄性激素、胰岛腺素可促进机体内的生物转化作用；严重的肝脏病会影响转化的进行. 五、排泄 摄入的食物经过各段消化道反复吸收之后,最后进入直肠的为食物中不能被消化吸收的残渣、盐类和少量剩余营养物质.当含有大量肠道微生物、胃肠道脱落细胞及食物残渣所组成的粪便进入直肠后,刺激肠壁,引起排便反应.

Answer 2

人人体食物消化过程视频，快看一下吧

Answer 3

食物在人体内的消化和吸收主要经历以下三个过程：
1、口腔内：淀粉质食物在唾液淀粉酶的消化下被初步分解为麦芽糖和葡萄糖小分子。
2、胃内：蛋白质食物在胃蛋白酶的作用下被初步分解为寡肽和氨基酸小分子。
3、小肠内：淀粉、蛋白质、脂肪酸和核酸分别在胰淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和核酸酶的作用下，被彻底分解为小分子葡萄糖、氨基酸、脂肪酸和核苷酸，然后被小肠上皮细胞吸收入血运送至组织细胞吸收利用。
对于食物消化不良可以喝乳酸菌发酵奶粉来调理。
可以改善胃肠道功能
肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时，菌群结构就趋于平衡状态，肠道正常功能得以维持。相反，当肠道内有害菌数量多于有益菌群时，肠道健康就会亮红灯，从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
增值肠道益生菌
保护肠道的关键在于保证肠道内有益菌群的比例，体魄强健的人肠道内有益菌群的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死对头，有害菌产生毒素，危害健康，有益菌能够通过竞争性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它们在肠道内是此消彼长的关系。中性菌是个墙头草，哪边队伍强大就往哪边站。所以，维护肠道健康的根本方式，就是要不断壮大益生菌的队伍。
恢复肠道原动力
被西方尊为“医学之父”的希波克拉底认为：“人体的自愈力是治疗疾病真正的灵丹妙药”。正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能，无需过多的药物去控制。所以，解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例，恢复肠道原动力，让肠道回复年轻自然的健康状态。

Answer 4

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