睡眠质量很差，多梦，易醒是怎么回事？
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现代的年轻人，工作压力大，容易失眠，精神压力大导致容易夜里醒来。睡眠不好会让人快速衰老，甚至猝死。当务之急要调节睡眠。参考一下经验http://jingyan.baidu.com/article/e52e3615a7958a40c60c51f5.html
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舒尔佳奥利司他
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是不是压力大，疲劳，睡前泡泡脚，喝袋牛奶
追问
没有多大的压力吧，也不怎么累
追答
那你可以找个中医调理一下
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