Question

请问我这算不算是强迫症？

1，我天天出门上学之前都要看熨板吹风机什么的关没关，一看就是好几遍，有的时候看着很久，知道已经关上了，但是还是无法转移注意力。出门以后总在想家门关没关，总担心不说还要跑上去看看关没关。
2，我经常出去逛街，有的时候买衣服没有我要的那件货，卖货那个人问我“你肯定要么？”然后我说我“肯定要”，他让我等几天，但是在别家我买了那件衣服，所以现在总在想总在想，好像不想不行，感觉我好像犯罪了一样买别人家的衣服不等他的货，因为毕竟是先答应人家的，心里面就是总有个坎，一晚上可闹心了！

哎，我咋办啊！
各位提供一个比较好比较方便的办法吧！

Answer 1

我也有过这种经历 就是没你的严重 比如睡觉前认认真真 仔仔细细的检查一遍闹钟是否上好 有时会看上几遍
这种心理谁都有 就是分人而异 只是有的人过了头
你就差不多
这说明你平时的压力很大 心理上的负担很重 甚至没有安全感(表现为半夜起来检查门窗等安全设施的良好性 或重复乃至过分担心)
这个一般的很好解决 在平时不要可以给自己添加压力 做不好的事就不要勉为其难 过分苛求只会带来负面影响 不要在意他人对你的看法 走自己的路 让他们说去 平时多交朋友 聊聊天什么的 尽量少上网 一是对身体不好 最重要的是很容易使人自我封闭 与外界隔绝 有必要的话看看心理方面的书 只是看看而已 不要把自己强硬的分为哪一类"病人"(要不然就别看) 在学习或工作方面也不能太多苛求
这些都是自我无意增压的因素
经常听听音乐 来点户外运动 或转移注意力
都是不错的办法
遇到不高兴的事或郁闷时 想开点
没啥大不了的

Answer 2

你好,所谓强迫思维,主要是指反复出现强迫观念和思想为基础特征的一类神经症性樟碍.
这些思想表象和意向,思想是没有现实意义的,是不必要或多余的:患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱但是又无能为力.
此外,精神分析学派认为,强迫思维是强迫性人格的进一步发展.行为学家认为,强迫行为的产生是由于刺激-反应重复多次导致恐惧.
治疗强迫思维关键在于能勇敢理智的面对它,战胜它.
在日常生活中不防深层了解自己,从起因作手,采取听其自然,凡事不追求完美,多参加集体活动.来适时宣泄自己心中情绪.
世上并没有十全十美的事物,残缺也是一种美.
维纳斯的断臂被世人称为"完美的美"就是例子.做任何事情做不完就放着,做完不要去想它,在再评价它.
对于意志较强的人来说,对强迫症进行强迫是治疗强迫症的好办法,简单的说,就是一下接触到最害怕得东西,然后自己慢慢适应.
无法知道你的生活如何,所以不敢乱推断是什么原因引起的.方便就去心理治疗师那治疗,森田疗法对较好.

Answer 3

楼上说的很好啊，“算不算是强迫症”并不重要，重要的是明白这些行为和感觉是在提示自己什么？
是否对某些事情有偏激的看法？
是否不能坦然地接受，勇敢地面对？
是否把造就你的条件当成了障碍？

还有一点，不要往自己身上贴各种病的标签，有害无益。“强迫症”这种说法只是表面症状的描述，不代表病因本身，病因在自己的内心，有症状不全是坏事，没症状人怎么知道自己有病啊

Answer 4

是强迫的症状了，对于反复检查的行为需要逐渐的减少检查的次数，比如你现在每次检查5遍，那么下个星期就每次检查4遍，再下个星期每次检查3遍，这样一点一点的控制。这样做，当停下来的时候，你会感到焦虑，但此时你需要忍受这种焦虑，这种焦虑不会持续多长时间的，一般不会超过两个小时。其他的重复检查行为也是要这样去控制。可以想自己以前是怎么做的，没有强迫之前也是要检查这些遍吗？看看家人和朋友都是怎么做的。像正常人一样生活我们就是正常人。你可以有意的学习家人和朋友的正常的行为模式。至于你对一些小事总是无法释怀，这个你需要慢慢的学得马虎一些，糊涂一些，无所谓一些。想不通的时候可以告诉自己：“就这样了，爱咋的咋的吧”。这样做需要一个过程，你自己不必太急，但必须有计划有步骤的坚持去做。如果条件允许可以考虑找专业的心理医生。

Answer 5

恩 我和你一样哦 好巧啊

Answer 6

建议去咨询一下心理医生．
也没大问题啦．