Question

现在高一，学起来好吃力，曾经初中时很拿手的理科现在差的不行，上课总是集中不了注意力，要是这节课集中

现在高一，学起来好吃力，曾经初中时很拿手的理科现在差的不行，上课总是集中不了注意力，要是这节课集中了，下节课就犯困，有没有什么好的办法解决一下？（人性化一点的办法）还有就是各位提一些学习建议

Answer 1

这属于正常的现象，初中知识相对比较浅显易懂，然而高中需要更深入的学习，所以开始会有不适应的现象，因为初中是什么就是什么，变动不大。不要求解释，但高中的需要转化，要求解释。下面是我的几个小建议，说不定可以帮你：
1. 学习理科要求联系生活，实际，倘若你能从生活中找到知识存在，你会更想去了解，从而实现良性循环，比如化学与现实中墙壁干湿平整，越注意越发现自己需要学习，越学越发现自己无知，从而更上一层的学习，从逼我学到我要学的过度
2. 不是每节课都需要完全听完的，人的精力集中时间是有限的，课程也不是完全都是重要的，这就需要你分辩那些是重要的，那些是只要一般掌握的，对于重要的必须听懂听会，对于普通的可以自己学会的可在课上适度休息以便下节课更好的集中精力上课，另外一节课也不是完全都是重点，可以选择听
3. 也许你的周边都是成绩很好的同学，你发现你真的没他们好，但不在这样的群体中真的体现不出你的优秀啊，现在就应该相互学习，取长补短，从而感情成绩双双收获
加油吧，高中可是很美妙的人生阶段喔，相信你一定可以

Answer 2

学弟你好，我是一个高二的学生，我也在刚上高中时经历过短暂的不适应，给你提几点建议。感觉吃力很正常，很多刚升入高中的学生都有类似的感觉，贵在坚持，不会的不要拖越拖越多，有不会的就要问老师同学，或者学霸君什么的也不错，还有就是不要养成熬夜的习惯，争取11点前睡觉，高二高三有你熬的。

Answer 3

晚上睡得太晚了吧，少玩一点手机，11点之前上床睡觉。