Question

吃一些什么东西能够美白皮肤？

"要全身美白的那种。
最好越快越好 = =
嗯 - - ~ 被晒成熊猫了"

Answer 1

　　1、番茄
　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
　　2、柠檬
　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
　　3、鱼类
　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
　　4、薏仁
　　薏仁富含维生素B1、B2可以滋润皮肤，减少皱纹，消除色素斑点。
　　5、芝麻
　　芝麻富含维生素E和矿物质硒，能阻碍色素的产生，改善肠胃功能，间接起到美肤作用。

　　

　　

Answer 2

士大夫似的发士大夫地方