人为什么会失眠,失眠该怎么办?
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人失眠的原因很多:生物方面的,遗传因素,疾病,疲劳,心理压力大等等,每个人产生失眠的原因都是不一样的。你应该找出你自己产生失眠的原因,加以解决,就会好的。
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一个腿部动作,坚持30秒,脑供血充足,睡意浓厚,入睡香甜!
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睡前躺10分钟,有一定改善哦
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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