怎样可以减肥成功？
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少吃多餐，八分饱。早餐6：30吃：主食半个馒头一碗粥一个鸡蛋，午餐主食半瘦下来就可以减肥成功你的题目好象IQ脑筋急转弯 减脂肪才是真的叫
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什么叫IQ哦？晕、、、
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你要先学会喝水：一天2500毫升的水是一定要喝到的，记住要小口小口慢慢的喝，这样你往洗手间跑的次数会大大降低的。其次你的三餐及作息要尽量正常哦，尤其是早餐是一定要吃。做到之后你就可以用营养代餐的方法来减肥i了，这样在减肥的时候你才不会伤及自己的身体，才能保证在减掉肉肉的同时减掉一些亚健康。
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真的？
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第一禁止熬夜第二买东西再忙也有一定按时吃饭第三一定要多喝水
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减肥成功后维持多久才算成功？有研究表明超过90%的人，在减肥成功后5年内都胖回来了，有的甚至更胖
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同一天内，米面类食物不和肉蛋奶同时吃
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