怎样才能让自己开心一点?
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每一个人都有潜质做到一个开心的人。开心就是快乐,而快乐来自内心的力量,而非由外界的事物所左右,所以开心的人一定有一颗快乐的内心:
(1) 减低自我中心:
一个不开心的人,通常是自我中心的人,喜欢与人敌对的人。如果要做到一个开心的人,就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己,忘掉其他人的话,这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里,一点点小问题都显得像天一样大,容易变成不开心。例如:如果我们能够关心别人,体谅别人,明白到很多人都跟我们一样,都是希望得到快乐和幸福,我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻,你自己的问题,就算再大的问题,都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸巧蚂并福,你就只会变成一个不快乐不幸福的人,你会变得更加焦虑和恐惧。只有一个慈悲的人,利他主义的人,才会是一个快乐的人。
你经常为了生活里的小事而不开心,这些可能是因为你的自我中心比较强,一些小事在你的眼中都会变成了大事,自己就会不开心了。如果你能够看开一点,不要经常为了小事而烦恼,不要为了小事跟你的丈夫争吵,多想想你的丈夫和婚姻,心胸广阔一些,你会觉得你的婚姻快乐很多。
(2) 栽培正面情绪:
一个快乐的人内心是充满着正面的情绪,一个开心的人内心是平静快乐的。如果要做到一个开心的人,就一定要栽培正面的情绪,消除内心负面的情绪。
负面的情绪,例如:憎恨,怨气,愤怒,悲伤,猜疑,都会使我们变得悲观和不快乐。正面的情绪,例如:慈悲,怜悯,信任,等,都会使我们更加快乐。如果我们继续栽培负面情绪的话,我们就会容易产生恶劣的感觉,摧毁我们的内心平静与快乐。一旦你的心中隐藏着恨意,一旦你被负面的情绪控制,你就会失去理智,往往会把一些小事看成为大事,还会把别人的好意看成是坏意。
例如:你可能觉得你的丈夫一回到家里,什么都不做,只会叫你服侍他,叫你做家务,你很不开心。想想看,如果你为了这件事情跟你的丈夫吵架,最后还跑到你的娘家住了几天,“惩罚”你的丈夫,你自己会“快乐”吗?你是不会快乐的,因为你的内心平静已经被摧毁了,你一开始就栽培了很多负面的情绪,你的愤怒其实没有真正消失,你对你的丈夫的不满也没有消失,你会发现自己在往后的日子更加容易变成暴躁,容易生气,你会发现自己遇到别的小事,依然会很生气,依然会非常不快乐。
如果你栽培一些正面的情绪,例如:慈悲心,然后变为行动,你对你的丈夫的态度自然不同了。如果你用你的爱和慈悲心跟你的丈夫相处,你会发现自己不会为了小事而生气,反而会用开放的心胸接纳你的丈夫的行为。你们之间的互动会变成友善,会充满着爱。但是如果你没有栽培正面情绪,你会觉得你的丈夫对你不好,你会觉得他没有像以前那样爱你,你会觉得他冷漠你,你会开始对物渗他产生憎恨等等负面的情绪,你对他就会充满偏见,就算是他对你的爱,你也会认为不是爱,你自己的行为也会变成充满负面的行为。
追求快乐就要学习分辨正面情绪和负面情绪。你要时时刻刻告诉自己负面的情绪对你有害,正面的情绪才对你有益。只要你的心中有慈悲、爱与仁厚,你心中那扇紧关闭的门就会自动打开了。一旦你在心中发展出慈悲与爱的心,你对你的丈夫的态度自然就不同了,你的心胸会变成广阔,你也会快乐很多。
(3) 转移角度:
任何事情都有两面孝迹:正面和负面。通常问题出现的时候,我们的心胸都会立刻变得狭窄起来,想着事情的负面,自己就会变成不快乐,还会为了小小的事情钻牛角尖。如果我们能够转移角度看事情,我们就会快乐很多。如果你只关注一件事,那件事就会变成越来越严重了。如果能够从不同的角度来看你的问题,你会发现自己的问题其实是小事而已。例如:你的丈夫忘记了你们的结婚纪念日,你心中很不开心,你认为你的丈夫已经不爱你了。如果你能够从别的角度来分析你的丈夫的行为,可能你就不会为了小事生气了。例如:你的丈夫可能因为努力赚钱养家,承受很大的压力,非常忙碌,所以才会忘记了;你的丈夫可能认为这些日子不重要,最重要的是每一天对你好;你的丈夫可能遇到了很多烦恼的事情,等等。
你要拿出全副精力,尽量客观的来看你的问题。因为当你生气的时候,你可能会认为这个人百分之百是错的,没有一点点好的地方。就像你受到某个人吸引时,你也会倾向把那个人想得十全十美。但是这些想法都不是事实。例如:以前你会认为你的丈夫是百分百对你好,可是有一天你发现他的缺点,你会发现他也是一个普通的人,有缺点的人。我们之所以会看一个人一无是处,是因为我们只从自己的角度,而不是由实事而可观的角度来看待别人。如果你发现你的丈夫有缺点,你可以考虑从他的身上找到他的正面优点,想想他的优点,你会快乐很多。
你必须时时刻刻提醒自己往正面去想。你要不断强化正面的思想,不要执著于自己的角度,多看看你丈夫的角度。如果你一开始对你的丈夫没有不满的话,你就不会认为他对你不好了。
(4) 满足感:
一个知足的人,就一定是一个快乐的人,他的人生观不会是悲观的,而是乐观的。人类经常感觉到不满足,因为人类喜欢比较,有了比较,人类就会不开心。比如说:你的丈夫每个月都会送你礼物,以前是小小的皮包,突然间这个月是一个名牌皮包,一开始你会很快乐,可是你的快乐是短暂的,你很快就会适应了名牌皮包,除非你的丈夫送你更加昂贵的礼物,要不然你就不会快乐了。
又比如:你的老板给你加薪,从5000元加至6000元,刚开始的时候你一定会很开心,这个快乐只是一个短暂的快乐,因为你很快就会适应了6000元,除非你的老板再次加薪给你,要不然你会不快乐了。除此之外,你看见了你的同事赚得比你多时,你就会开始不满足了,结果就会陷入嫉妒,沮丧与不快乐的情绪中。
如果我们将我们的比较心用在积极而正面的方向,比如说:我们可以跟比自己不幸的人做比较,我们会为自己所拥有的一切觉得幸福与感恩,我们就会有满足感。有一项实验,找来了一些人,第一组的人回答的问题是“我很高兴我不是个。。”,另一组回答“我希望我是个。。”结果第一组的人对自己的生活感到满足,第二组的人对自己的生活满意度变得非常低。这个实验说明了,只要我们能够改变内在的观点,我们就能增加或降低内心的满意度。人类的心灵世界主宰着生活的快乐。一个满足的人,内心就会快乐,自然就会变成开朗了。
如果你的内心对你的婚姻感觉到很满足,就算你的婚姻缺乏很多东西,你也会感觉到快乐。多想想自己的幸福,想想自己有个伴,有孩子,有美满的家庭,你就会知足了,你不会为了小事跟你的丈夫吵架了。如果你的内心对你的婚姻一点也不满足,就算你的婚姻是不错的婚姻,你也会觉得是很糟糕的婚姻。
(5) 互为因缘;
不快乐的人通常都是心胸狭窄的人;快乐的人心胸比较宽大,所以要做一个开心的人,就要做到一个心胸广阔的人。
要做个心胸广阔的人就要懂得宽恕。只要你能够明白“互为因缘”的概念,你就能够做到宽恕。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网,每一个人都是互相依存,交错着人,而非独立自主的,就好像蝴蝶效应一样,蝴蝶在北京拍拍翅膀,会造成微小的天气变化,经过一段时间,最后可能会影响到温哥华的天气形态。
比如说:你很生气你的丈夫为了小事发脾气,你认为你的丈夫一定是错的。如果你能够用互为因缘来分析你的丈夫的行为,你就不会生气了。你的丈夫为什么会乱发脾气?可能是他在公司里面受气了,可能他承受了压力,可能他的父母太宠他了,等等。如果你的丈夫不是为了挣钱养家,他就不会发脾气了,如果你的丈夫不是外面承受压力了,他就不会发脾气了,如果他的父母没有宠他,他就不会发脾气了,如果他的老板没有责备他,他就不会发脾气了,如果他的父母没有生下他的话,他就不会出现在你的面前对你发脾气了。。。如果你能够想到事情的复杂关系时,你对你的丈夫的怒气和不满就会消失了,宽恕就会出现了。互相依存给你一个全面的观点:这个可能因为那个,而那个发生可能是因为这个。。。如果你明白这个道理,很多事情的发生你就能够看开很多,因为你会明白很多事情的发生不是一件简单的事情,其中包括很多复杂的因素。如果你把自己看成是一个不同的个体,你就会变成一个自私自利的人,如果你把任何事情看成是互相关联的话,你就能够心胸广阔了。
很多时候,令我们受气的人,才是我们最有价值的老师。如果不是他们我们根本不会受考验,我们不会去培养宽恕和怜悯,我们的视野不会变得广阔,从这个角度去看的话,为什么要生气他们呢?为什么要为了他们不开心呢?你自然就会变成心胸广阔了。
互为因缘的理论能够让我们发展出更广阔的视野,我们的心灵更开放,比较不会执著于破坏性的思维如愤怒等等情绪,因此更容易做到宽恕和心胸广阔。在现代的世界中,每一个社会,甚至一个国家都有很严重的互为因缘,互相依存,彼此相连。在这样的情况下,毁灭你的敌人,你的家人,你的朋友,你的邻居,长程来说就是毁灭你自己。你需要你的朋友,你需要你的邻居,你更加需要你的家人,只有这样你获益更多。有时候,今天是你的敌人,明天可以成为你的朋友;有时候,你原谅一个人,你就会受益,就算不是直接受益,你迟早也会受益。比如说:你救了一个很令人讨厌的农夫朋友,他没有感激你,你很生气,如果你想到你今天吃的菜可能是他种出来的,你自己间接受益,那么你又何必去讨厌他呢?
(6) 接受改变:
我们很多时候都会认为自己或者别人犯下的错误是永远不能改变的。其实,万事万物都在不停的改变中,我们犯下的错误和别人的错误是能够改变的,可是我们经常拒绝改变,所以我们就会很不快乐。
生命不断在改变,如果们拒绝改变,我们就会很不快乐。例如:如果我们把自己的外表定义为绝不改变,跟过去完全一样,那么我们可以确定的说,当我们变老的时候,我们一定很不快乐。只有接受生命无常的基本概念,才可以帮助我们应对各种问题,让我们能够以更积极的角度去学习理解生活中所发生的正常改变。
比如说:你发现当初结婚时的热情消退了,你的婚姻有了变化,你就认为自己选错了伴侣。婚姻专家体出很多书籍,都是教导人类怎样去维持热情,例如:共进浪漫的晚餐等等。这些办法是短暂性的,不能够治本。如果你能够接受改变,你对你的丈夫的感觉就会不同了。亲密有很多不同的层次:肉体,感情与心智的亲密感觉。如果一方觉得关系变成冷淡的时候,与其觉得担忧或者愤怒,不如果打开心灵,接受另一种亲密的模式,或许你会找到更加满足的感觉呢!你可能会发现你的丈夫是可以跟你共度人生的好伴侣,你会觉得他会是你的老伴,你们之间的爱情会更加稳定,更加有意义,更加深刻的亲密感觉。一段婚姻如果出现了冷战,或者生闭气等,不一定代表错误选择或者必须分手的事实,那可能是亲密阶段的改变,等到过了这个周期,你们两个人的感情会更上一层楼。
所以,接受改变,明白改变是婚姻关系中的必然现象,是非常重要的事。当我们心中感到失望,觉得双方的亲密感觉消失时,很可能就是另一层次的亲密关系正在发展。这样的转变过程能使双方的感情更加成熟。你们之间的亲密关系可能不会再像以前那么激情,认为双方是你的完美化身,或是两人已融为一体。相反的,双方对彼此有了更深的了解,知道你们彼此是独立的个体,每一个人都有弱点或缺点,但这就是人性。在这样的情况下,我们才能真正的接纳彼此,接纳对方的成长于改变,这才是真爱。
(1) 减低自我中心:
一个不开心的人,通常是自我中心的人,喜欢与人敌对的人。如果要做到一个开心的人,就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己,忘掉其他人的话,这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里,一点点小问题都显得像天一样大,容易变成不开心。例如:如果我们能够关心别人,体谅别人,明白到很多人都跟我们一样,都是希望得到快乐和幸福,我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻,你自己的问题,就算再大的问题,都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸巧蚂并福,你就只会变成一个不快乐不幸福的人,你会变得更加焦虑和恐惧。只有一个慈悲的人,利他主义的人,才会是一个快乐的人。
你经常为了生活里的小事而不开心,这些可能是因为你的自我中心比较强,一些小事在你的眼中都会变成了大事,自己就会不开心了。如果你能够看开一点,不要经常为了小事而烦恼,不要为了小事跟你的丈夫争吵,多想想你的丈夫和婚姻,心胸广阔一些,你会觉得你的婚姻快乐很多。
(2) 栽培正面情绪:
一个快乐的人内心是充满着正面的情绪,一个开心的人内心是平静快乐的。如果要做到一个开心的人,就一定要栽培正面的情绪,消除内心负面的情绪。
负面的情绪,例如:憎恨,怨气,愤怒,悲伤,猜疑,都会使我们变得悲观和不快乐。正面的情绪,例如:慈悲,怜悯,信任,等,都会使我们更加快乐。如果我们继续栽培负面情绪的话,我们就会容易产生恶劣的感觉,摧毁我们的内心平静与快乐。一旦你的心中隐藏着恨意,一旦你被负面的情绪控制,你就会失去理智,往往会把一些小事看成为大事,还会把别人的好意看成是坏意。
例如:你可能觉得你的丈夫一回到家里,什么都不做,只会叫你服侍他,叫你做家务,你很不开心。想想看,如果你为了这件事情跟你的丈夫吵架,最后还跑到你的娘家住了几天,“惩罚”你的丈夫,你自己会“快乐”吗?你是不会快乐的,因为你的内心平静已经被摧毁了,你一开始就栽培了很多负面的情绪,你的愤怒其实没有真正消失,你对你的丈夫的不满也没有消失,你会发现自己在往后的日子更加容易变成暴躁,容易生气,你会发现自己遇到别的小事,依然会很生气,依然会非常不快乐。
如果你栽培一些正面的情绪,例如:慈悲心,然后变为行动,你对你的丈夫的态度自然不同了。如果你用你的爱和慈悲心跟你的丈夫相处,你会发现自己不会为了小事而生气,反而会用开放的心胸接纳你的丈夫的行为。你们之间的互动会变成友善,会充满着爱。但是如果你没有栽培正面情绪,你会觉得你的丈夫对你不好,你会觉得他没有像以前那样爱你,你会觉得他冷漠你,你会开始对物渗他产生憎恨等等负面的情绪,你对他就会充满偏见,就算是他对你的爱,你也会认为不是爱,你自己的行为也会变成充满负面的行为。
追求快乐就要学习分辨正面情绪和负面情绪。你要时时刻刻告诉自己负面的情绪对你有害,正面的情绪才对你有益。只要你的心中有慈悲、爱与仁厚,你心中那扇紧关闭的门就会自动打开了。一旦你在心中发展出慈悲与爱的心,你对你的丈夫的态度自然就不同了,你的心胸会变成广阔,你也会快乐很多。
(3) 转移角度:
任何事情都有两面孝迹:正面和负面。通常问题出现的时候,我们的心胸都会立刻变得狭窄起来,想着事情的负面,自己就会变成不快乐,还会为了小小的事情钻牛角尖。如果我们能够转移角度看事情,我们就会快乐很多。如果你只关注一件事,那件事就会变成越来越严重了。如果能够从不同的角度来看你的问题,你会发现自己的问题其实是小事而已。例如:你的丈夫忘记了你们的结婚纪念日,你心中很不开心,你认为你的丈夫已经不爱你了。如果你能够从别的角度来分析你的丈夫的行为,可能你就不会为了小事生气了。例如:你的丈夫可能因为努力赚钱养家,承受很大的压力,非常忙碌,所以才会忘记了;你的丈夫可能认为这些日子不重要,最重要的是每一天对你好;你的丈夫可能遇到了很多烦恼的事情,等等。
你要拿出全副精力,尽量客观的来看你的问题。因为当你生气的时候,你可能会认为这个人百分之百是错的,没有一点点好的地方。就像你受到某个人吸引时,你也会倾向把那个人想得十全十美。但是这些想法都不是事实。例如:以前你会认为你的丈夫是百分百对你好,可是有一天你发现他的缺点,你会发现他也是一个普通的人,有缺点的人。我们之所以会看一个人一无是处,是因为我们只从自己的角度,而不是由实事而可观的角度来看待别人。如果你发现你的丈夫有缺点,你可以考虑从他的身上找到他的正面优点,想想他的优点,你会快乐很多。
你必须时时刻刻提醒自己往正面去想。你要不断强化正面的思想,不要执著于自己的角度,多看看你丈夫的角度。如果你一开始对你的丈夫没有不满的话,你就不会认为他对你不好了。
(4) 满足感:
一个知足的人,就一定是一个快乐的人,他的人生观不会是悲观的,而是乐观的。人类经常感觉到不满足,因为人类喜欢比较,有了比较,人类就会不开心。比如说:你的丈夫每个月都会送你礼物,以前是小小的皮包,突然间这个月是一个名牌皮包,一开始你会很快乐,可是你的快乐是短暂的,你很快就会适应了名牌皮包,除非你的丈夫送你更加昂贵的礼物,要不然你就不会快乐了。
又比如:你的老板给你加薪,从5000元加至6000元,刚开始的时候你一定会很开心,这个快乐只是一个短暂的快乐,因为你很快就会适应了6000元,除非你的老板再次加薪给你,要不然你会不快乐了。除此之外,你看见了你的同事赚得比你多时,你就会开始不满足了,结果就会陷入嫉妒,沮丧与不快乐的情绪中。
如果我们将我们的比较心用在积极而正面的方向,比如说:我们可以跟比自己不幸的人做比较,我们会为自己所拥有的一切觉得幸福与感恩,我们就会有满足感。有一项实验,找来了一些人,第一组的人回答的问题是“我很高兴我不是个。。”,另一组回答“我希望我是个。。”结果第一组的人对自己的生活感到满足,第二组的人对自己的生活满意度变得非常低。这个实验说明了,只要我们能够改变内在的观点,我们就能增加或降低内心的满意度。人类的心灵世界主宰着生活的快乐。一个满足的人,内心就会快乐,自然就会变成开朗了。
如果你的内心对你的婚姻感觉到很满足,就算你的婚姻缺乏很多东西,你也会感觉到快乐。多想想自己的幸福,想想自己有个伴,有孩子,有美满的家庭,你就会知足了,你不会为了小事跟你的丈夫吵架了。如果你的内心对你的婚姻一点也不满足,就算你的婚姻是不错的婚姻,你也会觉得是很糟糕的婚姻。
(5) 互为因缘;
不快乐的人通常都是心胸狭窄的人;快乐的人心胸比较宽大,所以要做一个开心的人,就要做到一个心胸广阔的人。
要做个心胸广阔的人就要懂得宽恕。只要你能够明白“互为因缘”的概念,你就能够做到宽恕。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网,每一个人都是互相依存,交错着人,而非独立自主的,就好像蝴蝶效应一样,蝴蝶在北京拍拍翅膀,会造成微小的天气变化,经过一段时间,最后可能会影响到温哥华的天气形态。
比如说:你很生气你的丈夫为了小事发脾气,你认为你的丈夫一定是错的。如果你能够用互为因缘来分析你的丈夫的行为,你就不会生气了。你的丈夫为什么会乱发脾气?可能是他在公司里面受气了,可能他承受了压力,可能他的父母太宠他了,等等。如果你的丈夫不是为了挣钱养家,他就不会发脾气了,如果你的丈夫不是外面承受压力了,他就不会发脾气了,如果他的父母没有宠他,他就不会发脾气了,如果他的老板没有责备他,他就不会发脾气了,如果他的父母没有生下他的话,他就不会出现在你的面前对你发脾气了。。。如果你能够想到事情的复杂关系时,你对你的丈夫的怒气和不满就会消失了,宽恕就会出现了。互相依存给你一个全面的观点:这个可能因为那个,而那个发生可能是因为这个。。。如果你明白这个道理,很多事情的发生你就能够看开很多,因为你会明白很多事情的发生不是一件简单的事情,其中包括很多复杂的因素。如果你把自己看成是一个不同的个体,你就会变成一个自私自利的人,如果你把任何事情看成是互相关联的话,你就能够心胸广阔了。
很多时候,令我们受气的人,才是我们最有价值的老师。如果不是他们我们根本不会受考验,我们不会去培养宽恕和怜悯,我们的视野不会变得广阔,从这个角度去看的话,为什么要生气他们呢?为什么要为了他们不开心呢?你自然就会变成心胸广阔了。
互为因缘的理论能够让我们发展出更广阔的视野,我们的心灵更开放,比较不会执著于破坏性的思维如愤怒等等情绪,因此更容易做到宽恕和心胸广阔。在现代的世界中,每一个社会,甚至一个国家都有很严重的互为因缘,互相依存,彼此相连。在这样的情况下,毁灭你的敌人,你的家人,你的朋友,你的邻居,长程来说就是毁灭你自己。你需要你的朋友,你需要你的邻居,你更加需要你的家人,只有这样你获益更多。有时候,今天是你的敌人,明天可以成为你的朋友;有时候,你原谅一个人,你就会受益,就算不是直接受益,你迟早也会受益。比如说:你救了一个很令人讨厌的农夫朋友,他没有感激你,你很生气,如果你想到你今天吃的菜可能是他种出来的,你自己间接受益,那么你又何必去讨厌他呢?
(6) 接受改变:
我们很多时候都会认为自己或者别人犯下的错误是永远不能改变的。其实,万事万物都在不停的改变中,我们犯下的错误和别人的错误是能够改变的,可是我们经常拒绝改变,所以我们就会很不快乐。
生命不断在改变,如果们拒绝改变,我们就会很不快乐。例如:如果我们把自己的外表定义为绝不改变,跟过去完全一样,那么我们可以确定的说,当我们变老的时候,我们一定很不快乐。只有接受生命无常的基本概念,才可以帮助我们应对各种问题,让我们能够以更积极的角度去学习理解生活中所发生的正常改变。
比如说:你发现当初结婚时的热情消退了,你的婚姻有了变化,你就认为自己选错了伴侣。婚姻专家体出很多书籍,都是教导人类怎样去维持热情,例如:共进浪漫的晚餐等等。这些办法是短暂性的,不能够治本。如果你能够接受改变,你对你的丈夫的感觉就会不同了。亲密有很多不同的层次:肉体,感情与心智的亲密感觉。如果一方觉得关系变成冷淡的时候,与其觉得担忧或者愤怒,不如果打开心灵,接受另一种亲密的模式,或许你会找到更加满足的感觉呢!你可能会发现你的丈夫是可以跟你共度人生的好伴侣,你会觉得他会是你的老伴,你们之间的爱情会更加稳定,更加有意义,更加深刻的亲密感觉。一段婚姻如果出现了冷战,或者生闭气等,不一定代表错误选择或者必须分手的事实,那可能是亲密阶段的改变,等到过了这个周期,你们两个人的感情会更上一层楼。
所以,接受改变,明白改变是婚姻关系中的必然现象,是非常重要的事。当我们心中感到失望,觉得双方的亲密感觉消失时,很可能就是另一层次的亲密关系正在发展。这样的转变过程能使双方的感情更加成熟。你们之间的亲密关系可能不会再像以前那么激情,认为双方是你的完美化身,或是两人已融为一体。相反的,双方对彼此有了更深的了解,知道你们彼此是独立的个体,每一个人都有弱点或缺点,但这就是人性。在这样的情况下,我们才能真正的接纳彼此,接纳对方的成长于改变,这才是真爱。
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我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标世伍准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜搜基或欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好锋锋心情!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标世伍准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜搜基或欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好锋锋心情!
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绝对一点烦恼都没有埋指和是不可能的,如果想让自己减少烦恼,最好的办法就是自己首先要对生活持一种乐观的态度,想问题和看问题都要保持一种平和的心态,减少对物质的追求和
欲望,多跟朋友在一起,参加一些有益的活动,少让自己孤独一人,要适当的开展一些体育锻逗孝炼,让自己的身体保持健康状态,多找一些自己喜欢的事情来做,尽量充实自己,这
样你就不会有什么烦恼了。
人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来?我觉得弯盯真正快乐源自于对痛苦领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快
乐的,我们只有正确地面对它,理智地剖析它,肯定应该肯定才能否定应该否定,只有这样我们才能学会放弃,才懂珍惜,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能剖析人生中痛苦
,让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦,这样我们就能坦然直视过去,坦荡人生快意人生无悔人生,人生才有真正快乐,而不是逃避和掩饰,
更不是强作欢颜。因我相信人生是要我们面对的,不是逃避,我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,其实也满惬意的.每个人有自己要面临的问题,而人生中的烦恼也好像总是如影随形,不论你想得开想不开,日子还是天天过,开心一天不开心也是一天,
人要学会调整心态,或者用一种心理暗示方式来使自己愉快,可以对自己大声说:我真的很愉快为什么不呢,想想你拥有的别人没有的,知足常乐啊。三思行专属
..
欲望,多跟朋友在一起,参加一些有益的活动,少让自己孤独一人,要适当的开展一些体育锻逗孝炼,让自己的身体保持健康状态,多找一些自己喜欢的事情来做,尽量充实自己,这
样你就不会有什么烦恼了。
人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来?我觉得弯盯真正快乐源自于对痛苦领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快
乐的,我们只有正确地面对它,理智地剖析它,肯定应该肯定才能否定应该否定,只有这样我们才能学会放弃,才懂珍惜,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能剖析人生中痛苦
,让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦,这样我们就能坦然直视过去,坦荡人生快意人生无悔人生,人生才有真正快乐,而不是逃避和掩饰,
更不是强作欢颜。因我相信人生是要我们面对的,不是逃避,我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,其实也满惬意的.每个人有自己要面临的问题,而人生中的烦恼也好像总是如影随形,不论你想得开想不开,日子还是天天过,开心一天不开心也是一天,
人要学会调整心态,或者用一种心理暗示方式来使自己愉快,可以对自己大声说:我真的很愉快为什么不呢,想想你拥有的别人没有的,知足常乐啊。三思行专属
..
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世间上最美好的爱恋,是为一个人付出时的勇敢,即使被伤的体无完肤,也无怨无悔。
的人总是会用心地记住他生命中出现过的每一个人,所以我总是意犹未尽的想起你。在每个星光坠落的晚上,一遍一遍的数我的。
有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。
要懂得珍惜,不要丢掉了白天的太阳之后,又错过了夜晚的星星。
爱上一个人也许只需要一秒钟,但忘记一个人却需要一辈子。
我相信宿命,不相信。只是烟花,带来暂时的温暖和安慰。华丽只在瞬间。
我们的,之所以,只是因为找不到对手。
原来曾经的只能属于过去,原来在爱里,其实没有重逢。
世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由,结束时也有他结束的必然。
不要想象他应该会怎么样,我们真正爱上的,和我们以为会爱上的,常常差很远。
不要怕爱会带来伤害,要相信,他伤的只是,不是你。
别说一辈子,别说永远,谁能对未来承诺呢?我们能把握的,无非是当时当地的感情。但一辈子,也是无数个现在组成的,努力好了每个瞬间,也就是永远了。
爱就是心疼,可以喜欢许多人,但真正心疼的只有一个。
有些人,这一辈子都不会在一起。但有一种感觉,却可以藏在心里守一辈子。
这世界上有两种东西可以让人改变,一是时卖亏段间,一是磨难。
当你真的喜欢上一个人的时候,你的眼中除了他整个世界都不存在。
真正爱一个人,你绝对不会计较那么多,更不会在意世人的评判空野。因为在你的眼里,她有着世人看不到的优点,有着专属于你的美丽。
生命中的一部分可遇不可求,现在既然遇到了就别犹豫,紧紧抓住,否则错过后悔就太迟了。“后悔”这两个字容易写,却是人生最难捱的痛苦。
人活在世上有太多的牵绊,太多的不舍,因为那些旧东西烙上了昨日的欢痕,所以总是狠不下心来。丢弃需要勇气,珍藏需要空间。
放弃一个很爱你的人,
并不痛苦。
放弃一个你很爱的人,
那才痛苦。
爱上一个不爱你的人,
那是更痛苦。
别因为而错爱,
别因为错爱而一生。
或许中誉只有在离得最远的时候,
才能把曾经走过的那段日子,
看的最正确最清楚。
....................................................................................
的人总是会用心地记住他生命中出现过的每一个人,所以我总是意犹未尽的想起你。在每个星光坠落的晚上,一遍一遍的数我的。
有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。
要懂得珍惜,不要丢掉了白天的太阳之后,又错过了夜晚的星星。
爱上一个人也许只需要一秒钟,但忘记一个人却需要一辈子。
我相信宿命,不相信。只是烟花,带来暂时的温暖和安慰。华丽只在瞬间。
我们的,之所以,只是因为找不到对手。
原来曾经的只能属于过去,原来在爱里,其实没有重逢。
世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由,结束时也有他结束的必然。
不要想象他应该会怎么样,我们真正爱上的,和我们以为会爱上的,常常差很远。
不要怕爱会带来伤害,要相信,他伤的只是,不是你。
别说一辈子,别说永远,谁能对未来承诺呢?我们能把握的,无非是当时当地的感情。但一辈子,也是无数个现在组成的,努力好了每个瞬间,也就是永远了。
爱就是心疼,可以喜欢许多人,但真正心疼的只有一个。
有些人,这一辈子都不会在一起。但有一种感觉,却可以藏在心里守一辈子。
这世界上有两种东西可以让人改变,一是时卖亏段间,一是磨难。
当你真的喜欢上一个人的时候,你的眼中除了他整个世界都不存在。
真正爱一个人,你绝对不会计较那么多,更不会在意世人的评判空野。因为在你的眼里,她有着世人看不到的优点,有着专属于你的美丽。
生命中的一部分可遇不可求,现在既然遇到了就别犹豫,紧紧抓住,否则错过后悔就太迟了。“后悔”这两个字容易写,却是人生最难捱的痛苦。
人活在世上有太多的牵绊,太多的不舍,因为那些旧东西烙上了昨日的欢痕,所以总是狠不下心来。丢弃需要勇气,珍藏需要空间。
放弃一个很爱你的人,
并不痛苦。
放弃一个你很爱的人,
那才痛苦。
爱上一个不爱你的人,
那是更痛苦。
别因为而错爱,
别因为错爱而一生。
或许中誉只有在离得最远的时候,
才能把曾经走过的那段日子,
看的最正确最清楚。
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其实人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先,要树立正确的人生观侍洞、世界观。
人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。
再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要老慧枯有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。相信自己的能力,一定能碧手将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现
,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快!
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好!
如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先,要树立正确的人生观侍洞、世界观。
人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。
再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要老慧枯有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。相信自己的能力,一定能碧手将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现
,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快!
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好!
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