Question

做什么运动可以练胸肌

Answer 1

这个看你是否去健身房了，如果去的话最好的练习就是哑铃和杠铃的动作：杠铃卧推、哑铃飞鸟都是经典动作。
如果在家自己练除了做俯卧撑以外建议还是买一副哑铃找几个凳子可以做哑铃卧推和哑铃飞鸟。还要提醒的是动作的准确性极为重要！例如俯卧撑一般90%的人做的都是错的最后的结果就是练得胳膊越来越粗，而胸肌得不到锻炼。多多看一些书吧》》》》》

Answer 2

最简单的就是俯卧撑，两种方式，一趴在地上，手与肩膀齐平；二就是当兵的人喜欢将手并拢放在肚子下面，这种方式我也试过，我感觉对胸肌蛮有效的。其次如果你有条件的就去健身房，那里的器材很多，通常是杠铃卧推，可以分项练胸肌，将胸肌分为上束中束和下束。

Answer 3

这个问题你问对人了，仰卧起坐，练跆拳道，跑步也行，不过，最好就是去健身房了，

Answer 4

俯卧撑啊 不过要坚持坚持 短时间内是没效果的 加油

Answer 5

俯卧撑，拳击