Question

我的属于强迫症吗

患者信息：男 33岁 其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
抽烟烟灰落到东西上害怕火灾发生，掐灭烟头要看看是否彻底。走路害怕撞伤小孩，要反复回头看看才放心，不看的话很难受！看数字要看几遍才放心，过段时间还会再看看，就是老是担心自己的行为会引起灾难性的后果，害怕给别人带来麻烦，自己更加麻烦！常去分性发生的可能性，几个小时后好了，过段时间又有其他的恐怖想法来袭击。又要去分析。不段取代，不段新的想法产生，不去查看不去分析几忍不住。老去分析个1234。。。去排除不可能性。还有对不确定的事情常去问别人，还会问上几遍。

想得到怎样的帮助：
希望了解的朋友帮忙解答，感谢不尽

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
这样情况持续6年了大概

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

听你的描述很可能是强迫症中的强迫性穷思竭虑，建议你先自己试试第一步看清楚自己这些问题是不是过度的思考。第二步如果是的话就要开始允许大脑有这些想法。第三步是继续做自己要做的事情，那些想法就好像是你家里面的电视机发出的声音，只要你不去理会它，它慢慢的就越来越不会影响到你。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

追问

您推荐的书我已经买到手了，感觉还可以！就是强迫思维来的时候很难控制！要控制吗？

追答

思维不要刻意去控制，要顺其自然，为所当为。

追问

您好。书中提到暴露是最直接有效的消除恐惧的方法，可是前面一段又要求：平静的等待，悠然的做事，暴露我理解是强烈的刺激恐惧这样是否有点矛盾呢？希望给予指点

Answer 3

有轻微的强迫症，不过并不严重，而且不要对自己有心里暗示，当你求证自己是否有强迫症，而又得到肯定回答，很可能会加强症状的表现。
还是建议你多做让自己能放松，或者感兴趣分散注意力的事情，越在意的话，心理的压力更大~

Answer 4

这也不算是，这顶多是自己没有主见，因此你需要自己去独自做一些事情去获得成功，这样你才能不会有这种感觉。

Answer 5

这是通常的来说 是疑心病！个人认为是对自己不够自信的表现！总是会质疑自己的行为 是否 对错！是否有做好！
你需要有人去赞赏你的行为！ 建议你，可以去做一件 事情，然后让别人去评价！而不要老是自己去分析！去得到别人认同！
个人建议希望对你有帮助！
-韦