Question

如何为皮肤补水

Answer 1

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

方法一：吃含水量超过70%的蔬果
每天要适当的补充保湿蔬果，由内而外的达到对抗干燥，蔬果中的含水量一般超过70%，即使每天吃500G果蔬，也能获得300ML的水分。十八岁化妆品护肤专家称：芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

方法二：注意皮肤清洁，不宜过频繁
过度清洁会损害皮肤表层的天然保护层。脸、手、脚每天只要认真清洗一次就够了，身体、手臂、腿的清洁每天都是必不可少的，但并不是说每天都需要通过肥皂或是清洁剂来清洗。

方法三：每天坚持涂抹保湿面霜
干性皮肤适合面霜多于乳液，中性和混合性皮肤需要面霜加一层滋润，油性皮肤需要一分清爽型的面霜，平衡水油，若你的皮肤比较容易过敏，则需要选用不含香精或是羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法：洗完脸后不要擦干，皮肤还处在湿润的状态时，直接涂抹一层爽肤水、乳液、保湿霜，这样可更好的锁住皮肤水分。

方法四：限制热水和肥皂的使用
如果皮肤在冬季容易干痒，不妨使用不刺激的、不含清洁剂成分的清洁产品，用温水清洁掉泡沫，接着要立即抹上一层厚厚的保湿霜或是保湿乳，然后用手轻轻拍打，不要使用热水或是冷水洗脸，都会加重刺激皮肤。

方法五：保湿不仅是滋润皮质层
保湿若是只滋润角质层，而达不到深层皮肤中，干纹和细纹将离你不远的。注意，保湿补水的分子越小，更能进入皮肤底层，相反，如果是大分子的保湿成分，则只能解决皮肤表面的干燥问题，不能从根本上缓解干燥。

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Answer 2

先来了解一下皮肤中的水分是怎样缺少的：
正常我们皮肤的水分是保持在70%左右，角质层是个弥散屏障，水份无时无刻地通过角质层蒸发掉，当角质层的含水率达到10－15%可称为健康的肌肤，低于10%含水率时皮肤即出现干燥症状，如紧绷、干纹、起皮、晦暗……
随着年龄的增长，和自己平时不当的护理，根据环境和气候的不同，没有及时给肌肤补充足够的水分，水分不断地流失，皮肤就会越来越缺水。有的角质层比较薄的，水分就流失较快，因为他的屏障没有起到很好的锁水功能。
那了解完水分是怎么没有的了，我们就知道该从哪些着手给肌肤补充水分了，使用含有纯保湿补水成分护肤品（保湿水，乳液，霜，面膜，精华，喷雾等），及时给肌肤补充水分。每天多喝些水，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。每天不要太晚睡觉，超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。还要做好防晒，防止水分流失。
再有皮肤的状态不同和气候，温度环境的不同护理也是不一样的。
不同的肤质针对于不同的环境该如何保湿补水：

油性肌肤高温环境下：主要是以控油为主，可以用无油清爽补水剂。

高湿环境下：几乎可以不用保湿护肤品，自身分泌的油分已经很好给皮肤锁住水分。

低温低湿环境下：主要是以无油保湿补水剂补充，防止外油内干。

干油性肌肤高温环境下：也主要是以控油为主，清爽无油补水剂保湿。

高湿环境下：选用清爽无油补水剂补充水分。

低温低湿环境下：选用无油强效补水剂及时补充水分。

正常肌肤高温环境下：及时保湿补水。

高湿环境下：清油保湿补水剂补充。

低温低湿环境下：清油透气性好的保湿补水剂。

干性肌肤高温环境下：选用强效保湿补水剂补水，否则会有小细纹。

高湿环境下：清油保湿补水剂。

低温低湿环境下：选用封闭性油脂，强效保湿补水剂补水。

混合性肌肤基本上是分开来做处理。

Answer 3

干性肌肤保湿护理法
冬季肌肤新陈代谢缓慢，油脂分泌会慢慢减少，同时水分和胶原蛋白也会流失，干性肌肤的朋友会更加感受到，肌肤会变得粗糙有时会掉皮或长皱纹。这时候，需要随时随地给肌肤补充能量与养分，也是延缓肌肤朽迈的有效方法。
油性肌肤保湿护理法油性肌肤是处于肌肤油水分泌不平衡所导致，严冬的时候皮肤的油分会流失，出油量减少，不过小编认为油性肌肤的MM还要为来年的春天做准备，及时为肌肤补水保湿吧，只有调理好肌肤，在来年春天才不会油腻腻。
敏感性肌肤保湿护理法皮肤过敏的原因是由于化装品中的某些成分对皮肤细胞发生刺激，而使皮肤细胞发生抗体，从而导致过敏的原因。固然天冷，而敏感性皮肤除了有点干之外，几乎没有什么大碍。可气象干燥，皮肤表层还是会附着一层细的裂纹状鳞屑或红斑，偶有抓痕。没错，皮肤瘙痒之苦可能就是你的重要麻烦。因此，我们更c的舒敏型护肤品，让肌肤慢慢喝水。

Answer 4

日常补水
　　可以用面膜纸泡化妆水作为日常补水的办法，但是所有化妆水的滋润美白效果都不如芦荟精华液，因为真正的100%芦荟精华不仅能够深层补水美白，，还能够抗衰杀螨，淡化癍痕，一举多得。方法很简单，将面膜纸浸入芦荟精华液，充分吸收水分后敷面，效果你会马上看得见．寒冷季节还可外敷保鲜膜热毛巾,芦荟精华液的功效在温度高时更能发挥到极致

Answer 5

喝水、多吃水果、面膜都是可以的。