早上喝牛奶会不会长胖啊!?
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总的来说，不会。牛奶不是高热量的物质。
而且，使人长胖的原因，不是某种食物，而是全天摄入的食物总热量超过了身体的需要量，有了多余的热量造成的。
一般说喝牛奶有营养，但最好不要空腹喝。因为，空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
建议每天喝一杯牛奶,牛奶是补钙的最好食品,250毫升牛奶大约有160千卡热量。
牛奶还可以美容。
而且，使人长胖的原因，不是某种食物，而是全天摄入的食物总热量超过了身体的需要量，有了多余的热量造成的。
一般说喝牛奶有营养，但最好不要空腹喝。因为，空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
建议每天喝一杯牛奶,牛奶是补钙的最好食品,250毫升牛奶大约有160千卡热量。
牛奶还可以美容。
参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/691193.html
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我认为早上喝是不会的，但睡觉前喝牛奶很容易长胖的，我就有体验。
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早餐的营养摄入对全天有利,基本都会消化使用了.晚餐的倒是吃什么都不大好.
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