Question

长期便秘吃什么药？谁有呢？要简单有效方法的哦。

长期便秘吃什么药？谁有呢？要简单有效方法的哦。

Answer 1

1)对便秘的预防和治疗有较好效果的水果有以下这些：梨、桃、香蕉、橙子、柑桔、西瓜、香瓜、甘蔗、荸荠等，这些水果一般偏寒，具有清热润肠的作用，能直接刺激肠道，增加肠蠕动，同时又含有多种维生素和大量纤维素。黄瓜、胡萝卜、西红柿与上述水果相似，生吃也有较好通便作用。苹果因含鞣酸有时反而不利于便秘的治疗。桂贺性偏温热，对火气较大的人亦会影响排便。
便秘需要多吃含纤维素的食物，含纤维素较多的蔬菜包括木耳、银耳、香菇、海带、青菜、木耳菜、南瓜等，含油脂较多的果仁如胡桃、芝麻、瓜子仁等具有润肠通便作用。
(2)早上起床后喝一杯白开水，晚上喝酸奶，配合腹部按摩和刮痧，效果也不错。
3）如果自己的家庭经济好的话买些保健茶。像美国优润对便秘的效果都是不错的，就是价钱不敢恭维

Answer 2

便秘的原因主要有两种：
1，饮食中缺乏纤维素，大便干结，导致排便困难。解决方法：多吃富含纤维素的蔬菜水果如芹菜、红薯、香蕉等。或者直接吃补充纤维素的保健食品。
2，肠道蠕动力不够。可适当补充蛋白质、钙、维生素C，增加肠动力。

Answer 3

长期便秘是可以通过饮食来改善

1、多吃香蕉、梨、苹果、木瓜等含水量较大的水果。

2、多吃菠菜、萝卜、木耳、西红柿等蔬菜。

3、多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或开水，有助于润肠通便。

4、谷益舒常清茶调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘，帮助胃肠功能恢复。

在日常生活中，也要注意不要吃辛辣、寒凉的食物。