心情异常的浮躁，而且很爱发脾气，不想与外界有任何交流。还有社交恐惧症，说话都不敢看别人眼睛，怎么办
心情异常的浮躁，而且很爱发脾气，不想与外界有任何交流。还有社交恐惧症，说话都不敢看别人眼睛，怎么办，谁能帮帮我吗。...
心情异常的浮躁，而且很爱发脾气，不想与外界有任何交流。还有社交恐惧症，说话都不敢看别人眼睛，怎么办，谁能帮帮我吗。
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推荐做法：
不想交流就别开口，宁愿少说话少发脾气，也不要制造更多矛盾。
有钱有闲就旅游，没钱就到小区走走，远离人群，靠近自然。
写笔记，和内心里的自己交流，问清楚自己做了什么，为什么这么做，以后该怎么办。
不想交流就别开口，宁愿少说话少发脾气，也不要制造更多矛盾。
有钱有闲就旅游，没钱就到小区走走，远离人群，靠近自然。
写笔记，和内心里的自己交流，问清楚自己做了什么，为什么这么做，以后该怎么办。
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追问
我知道你这是在百度上搜出来的，能不能用点心
追答
好的，你可以换个环境试一下！人在老在一个环境下生活久了，会有这种逆反心理的.希望我的回答对你有帮助
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