怎样减掉胳膊.和大腿的赘肉快
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大腿上的肉 ，可以深蹲减掉，深蹲还能锻炼到臀部，一举两得。 胳膊的话，双手平举矿泉水瓶减掉赘肉
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纤体配合酵素，减针对这个区域见效快
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做运动。跑步，瑜伽
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精油减肥，真的没有效果，我实验过
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我一个月少了22斤
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对自己狠点儿，锻炼
建议到健身馆
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