在控制饮食的情况下,每晚跑步一小时能减肥吗
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每天跑步一小时,月减掉10斤没问题。
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能
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谢谢,那请问一个月能减多少呢
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这不能确定。吃什么有关系
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不控制饮食,每天运动半个小时,能减肥吗?
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控制饮食要少吃馒头这些含糖类较高的主食。你是慢跑还是快跑呢?
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呵呵,刚开始,慢跑,能行吗
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你是男生女生啊?这样的话你必须要坚持才能行。
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