夜里失眠怎么办？
患者信息：女50岁江苏南京病情描述(发病时间、主要症状等)：夜里三四点钟就醒，醒了就睡不着想得到怎样的帮助：中医治疗...
患者信息：女 50岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
夜里三四点钟就醒，醒了就睡不着
想得到怎样的帮助：
中医治疗 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
夜里三四点钟就醒，醒了就睡不着
想得到怎样的帮助：
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11个回答
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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