Question

晚上总是失眠，不管怎么想睡觉都睡不着。一闭上眼睛脑子里就想很多事情，有没有好的解决办法。能快速入睡

Answer 1

晚上睡不着，脑袋总想事？用好睡前5分钟，告别失眠入睡快

Answer 2

晚上可以吃点有助于睡眠的食物，不要熬夜，注意缓解压力，

追答

我前段时间也是睡眠不好，试过很多的东西，都没有什么效果的，后来闺蜜给我买了一盒尚医铭草安枕萱草，我喝完之后睡觉踏实了，你可以去试试，在某宝买到的呢。