Question

本人是一名学生，19身高185CM,快到200斤了，身上的肉太多，想减肥，尤其是肚子上的一大圈，谢谢大家

Answer 1

坚持每天早上起来跑步。早餐一定要吃 少吃零食 .......

Answer 2

经常锻炼，控制下饮食，7分包就可以了。