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每天慢跑半小时，之后非常重要的拉伸运动，一字马更好有助于增加腿长
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高跟鞋，内增高，减肥，这些比较现实一点，基本上23就不长个了，不如从别的方面让自己显高一些~
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拉筋，多运动，别跷二郎腿，腿会弯，不但难看而且腿更短了
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不知道
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