Question

足球射门老是打高打飞，要怎么练？

如题

Answer 1

射门要领

1、正脚背射门〔冲力射球〕

优点：力度大，球速快，射程远。

弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。

要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕

适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕

适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。

技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。

小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕

优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。

弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。

要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握
参考资料：http://sscn.tqiu.com/viewthread.php?tid=4436

Answer 2

足球射门老是打高打飞, 原因在于当你的脚踢到球的一杀那,你的立足脚离球过远!
运动中射门要 ,先判断球的运动路线速度,你迈出的立足脚,要在球的运行路线的前面,这时开始射门,等到你射门脚踢到球的时候 ,球正好滚与立足脚相合适的位置,这样射出的球 绝对不会打高
最重要的要掌握 立足的距离 和摆动腿的时机,以及对球路的判断,这些平时你多练习多注意,自然射门技巧就提高了!

Answer 3

脚弓推射是可以不打高 但是力量速度都不够

其实踢高的一个直接原因就是球离你太近了 说出来你可能不信 当足球在你人垂直地下的时候 由于你2只脚距离地面是一样的 所以你的射门就边成了铲足球的底部了

正确的方法是让球在你前方半步远的距离射门 这样 既给了你射门脚足够的惯性 也可以保证你的脚滑行的轨迹高于地面 避免打高 当然 我说的是脚背抽的 如果你用脚尖 那只要你踢球的下半部 球都会飞的

Answer 4

还有一点，立足脚的位置。我们平时射滚动球时，射门一刹那，立足脚要站在球的稍前方，球时在往前滚得等我们射的时候才能正好与立足脚平行，那样可以防止打飞。可以先从静止的球开始射，宁偏勿高。之后球速再不断加快。

Answer 5

多用推射，低球对于守门员来说更难守