哑铃弯举与俯卧撑每天交替着练可以吗
4个回答
展开全部
没问题的，基础锻炼，强度不算大。加一个健腹轮更好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议放在同一天训练，哑铃弯举是训练二头肌的，俯卧撑是主要训练胸肌侧重三头肌的，可以先做完几组俯卧撑然后再哑铃弯举，望采纳。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
完全可以，因为这两个动作不是练同一个部位的。
更多追问追答
追问
我觉得这两个动作连下来都会让小臂出力 小臂天天受刺激不会有问题吗
肱二头肌的前段是延伸到小臂上的
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
哑铃交替换举训练，每天坚持5分钟，有效增大手臂臂围
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
