Question

马上要中考了，好紧张，怎么办？

Answer 1

一定要放松，紧张过分会影响发挥，所以你可以这样：
提前到考场，留出更多的时间平复紧张情绪；
早起默默地做一下广播操或眼保健操，静静思考一下所有的考试环节与可能发生的临场状况，并做好对策，管理学上称之为预案，省得临时出状况手忙脚乱；
考试时别看考监考老师，专心于卷子，把考场想像成自己的学校教室，你坐在自己的位子上，周围是你的同学；
做题时就什么也别想了，跟着卷子节奏走就行了，仅把考试当一种经历，抛弃一切杂念；
最重要的是考后千万别找同学对答案，这样会影响心情，造成沉重的心理负担，影响接下去的几
次考试的临场发挥。
你的状态不建议考试前后喝茶和咖啡，喝点平时喝的水或饮料可以。茶和咖啡含咖啡因，咖啡因会提高人的兴奋性，造成更大的紧张兴奋，不利临场发挥。如是某考生没睡好，怕下午考试时打瞌睡可以喝茶喝咖啡提神。
祝考试顺利，心想事成，进入理想中的好学校！

Answer 2

我也是个面临中考的初中生，到现在这个时候了，心态尤其重要。 你想一想，只要是自己努力了，拼搏过了，就算中考没考好，又算什么。 不用紧张，尽心尽力即可。 中考在人生中所能决定的东西，并不多。

Answer 3

心态是尤其重要的，你想想，现在中考就紧张了，高考怎么办，都是一个成长的过程，考得差一点也意味不了什么，把心态放宽，把平时学到的都发挥出来，就够了！加油，祝你成功！

Answer 4

考试前要尽量做到多休息，避免劳累，多放松一下心情。