Question

我和家人准备去云南高原，怎么预防高原反应呢？

Answer 1

高原反应的预防方法： 1）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。2）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。3）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。4）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。 5）提前开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

Answer 2

刚上高原的时候，要吃抗高原反应保健品，奥默携氧片，这种是速效的，可以在你发生高原反应之后再吃。
生活一段时间之后，就会适应高原的气候条件了，也不用吃抗高原反应产品了。
每个人都有适应环境的能力，云南高原也不算太高，不必过分担心，带上奥默携氧保证你和家人都没事。

Answer 3

预防高原反应可以提前准备上一些抗高原反应的产品；藏诺红景天和景天红花效果都是不错的！

Answer 4

上次我朋友去高原地区玩，他去之前就和我去北京香八拉户外店买那个优易活力。他说提前服用一下。

Answer 5

红景天