Question

心情浮躁的时候怎么办？？？

Answer 1

　　我们在做事情的是，我们需要去学习一个事情，去专研一个事情，但是学习和专研一个事情并不是说一两天就可以完成的，有的需要一年，两年甚至是十年，这个时候我们就开始怀疑了，我花这么多的时间去做这个事情是否值得，如此一来我们就开始浮躁起来了。

　　2
　　自我感觉良好的程度开始下降了，当初我们都觉得自己很了不起，可是面对社会面对现实的时候才发现自己真的没有那么了不起，慢慢的觉得自己原来是这样的微不足道，原来现实和理想中的自己是差距这么大的，所以慢慢的我们就对自己开始不满意起来了，这样我们就越来越浮躁了。

　　3
　　一个错误的心态，我们在做一件事情的时候总想知道结果，比如我们考完试总想立刻知道自己考的好不好，比如我们学习一个新鲜事物的时候总想知道我到底什么时候可以学会，比如我们生病住院的时候，总想问医生我到底什么时候可以出院，这样的错误的心态导致我们越来越浮躁。

　　END
　　浮躁该怎么办
　　树立正确的人生观，不要盲目的去追求享乐，我们要做成一件事情绝对不是简单偷懒就可以完成的，我们必须把自己的命运掌握在自己的手中，我们要站得高，才能看得远，不是说现在的付出要立刻有所回报。

　　做事情要脚踏实地，我们不能去走捷径，对待人生和事情我们要学会树立长远的目标，而不是一朝一夕的去获得成功，任何事情都需要循序渐进，一步一个脚印的走下去，好高骛远永远是不可能成功的。

　　保持平常心，我们虽不如自己想象中的那么理想，但是我们要付出比别人更加努力去获得成功，保持一颗平常心，也不要奢望天上会掉馅饼，也不要凭着一时的冲动对事情和人下一个定论，保持一颗平常心是去除浮躁的最佳方法。

　　自我暗示，当我们心情变得浮躁的时候我们要暗示自己，我是最棒的所有的事情最终都会有一个很好的结果，所有的事情最终都会被自己解决的，用自己的理智来控制自己的情绪，而不被情绪所主导。

　　遇事要思考，当我们遇到事情的时候不要浮躁不要急，我们应该冷静的思考一下，要从实际出发，不能盲目的跟着感觉走，以冷静的心去考虑烦躁的事情，不要随大众随大流，时刻考虑周详。

Answer 2

跑步，听歌，做运动，读书学习，做自己喜欢做的事情去缓和你的浮躁心情，希望对你有帮助！

追问

谢谢

追答

不客气，希望能采纳我的答案，谢谢

Answer 3

去做件自己喜欢的事，想下自己做点最想做的事，转移注意力去看下笑话了，都行的，望采纳

追问

谢谢

Answer 4

问题在于你了，你要自己静下心来。把自己的心态放正。遇到什么事啦。要稍安勿躁。要不，沉默一个小时就好多了的。

追问

谢谢

Answer 5

多吃香蕉

追问

心情差，跟吃香蕉有什么关系呢

追答

抑郁情绪