老是犯困睡不够怎么办？

 我来答

2个回答

#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

易书科技
2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP

易书科技

易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。

向TA提问

关注

展开全部

get必备生活常识

详情

官方电话

已赞过 已踩过<

评论收起

loveLeMi
2016-06-06 · TA获得超过3493个赞

知道小有建树答主

回答量：686

采纳率：90%

帮助的人：132万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

犯困可能是大脑缺氧，也就是心肺功能没有很好的发挥，导致氧气供给不够充足。如果心脏不是很好，也可能造成失眠、睡眠质量不佳等情况，所以有些人通过食用红枣莲子汤等起到安神养心的作用，调节睡眠。进行有氧运动可以改善心肺功能，包括慢跑、散步、游泳等。根据个人体质安排时间和次数，慢慢锻炼，我觉得会有效果的。希望这个回答对您有所帮助！^_^

本回答被网友采纳

已赞过已踩过<

你对这个回答的评价是？
评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

老是犯困睡不够怎么办？

其他类似问题

为你推荐：