天天晚上做噩梦，该怎么办？
从我流产之后，就开始天天晚上做噩梦，梦到一些奇奇怪怪的鬼神或者是平常我害怕发生的一些事。人也变得患得患失，总是很悲观。想改变，却感觉对什么都提不起兴趣。注意力也很容易涣散...
从我流产之后，就开始天天晚上做噩梦，梦到一些奇奇怪怪的鬼神或者是平常我害怕发生的一些事。人也变得患得患失，总是很悲观。想改变，却感觉对什么都提不起兴趣。注意力也很容易涣散。有什么解决办法么？会不会是抑郁症之类的？
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9个回答
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白天把自己的时间安排的满满的，闲时可做些体力活动，如去打打球，做做健美操，睡前泡泡脚，喝杯牛奶，放点轻松的音乐。
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你应该正视这件事情，要真正的从里面走出来，实在不行的话 我觉得有必要去心理咨询
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放松心态
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其实是你自己想多了
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