Question

柠檬蜂蜜水有什么好处？

应该在什么时间喝好？

Answer 1

蜂蜜加柠檬应该是排毒养颜功效更好一点。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，但不易多食，同时春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
服用时间：早晨空腹（适用需要润肠通便的人），餐前半小时，餐后2小时，或每天早晚空腹服蜂蜜25g，具体可根据个人情况自习微调。

Answer 2

可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润作用，可以美白肌肤，还可以防止电脑辐射，润肠通便等。可在饭后一个半小时左右饮用。

Answer 3

很多人喜欢喝柠檬蜂蜜水，说补VC美白又能通便。事实上，柠檬VC含量并不高，泡在水中的那么2片柠檬所含的VC可以忽略不计了，至于蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受，或者喝大量蜂蜜，而且蜂蜜本身属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多健康风险。

Answer 4

　　蜂蜜柠檬水综合了蜂蜜与柠檬的所有好处，蜂蜜是一种天然营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜腌泡柠檬片放置2-3天，用50℃温开水冲泡做成蜂蜜柠檬水，一种完美的营养组合饮品。
　　经常喝蜂蜜柠檬水可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别适合在感冒初起或者冬天空气干燥喝，蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥不适。

Answer 5

蜂蜜柠檬水茶，还能预防多种心血管疾病发生，因为蜂蜜柠檬水可以提高人体内钙离子活性，能防止血液凝固，而且蜂蜜中含有的一些黄酮类化合物，还能软化血管，增加血管弹性，还能预防心梗和动脉硬化