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可以啊,推荐吃法:
洋葱番茄鲫鱼汤
洋葱有“蔬菜中的玫瑰”之称,除了具有杀菌作用外,还能帮助身体更好地利用葡萄糖,供给脑细胞所需的热量。也就是说,能够很大程度上改善夏天容易疲惫的身体不适感。
这道洋葱番茄鲫鱼汤具有滋补肌肤、健脾利湿、和中开胃、降脂降压的食疗功效。
食材
主料鲫鱼400g洋葱230g番茄450g 辅料橄榄油适量盐适量
步骤
1.食材:鲫鱼、番茄和洋葱。
2.热锅冷油。
3.放入鲫鱼。
4.煎至双面金黄。
5.煮锅里一次性倒入适量的清水。
6.盖锅盖,大火烧开。
7.将煎好的鲫鱼放入煮锅中。
8.盖锅盖,大火烧开,转小火煮40分钟。
9.揭盖,放入番茄和洋葱。
10.盖锅盖,大火烧开,煮3分钟。
11.揭盖,关火,放入适量的食盐调味即可。
小贴士
鲫鱼骨刺多,老人小孩最好喝汤,吃番茄、洋葱就好。
洋葱油酥鲫鱼
用料
鲫鱼 洋葱
葱蒜 耗油
食盐 糖
洋葱油酥鲫鱼的做法
1.我之前做的鲫鱼汤 把鱼捞出来了
2.热锅凉油 下洋葱、葱蒜炒香下入鱼继续煸炒 让鱼吃进油 煸炒三分钟 下入少许耗油 继续煸炒
3.加入少许酱油
4.出锅前加入少许鸡精 食盐即可
洋葱番茄鲫鱼汤
洋葱有“蔬菜中的玫瑰”之称,除了具有杀菌作用外,还能帮助身体更好地利用葡萄糖,供给脑细胞所需的热量。也就是说,能够很大程度上改善夏天容易疲惫的身体不适感。
这道洋葱番茄鲫鱼汤具有滋补肌肤、健脾利湿、和中开胃、降脂降压的食疗功效。
食材
主料鲫鱼400g洋葱230g番茄450g 辅料橄榄油适量盐适量
步骤
1.食材:鲫鱼、番茄和洋葱。
2.热锅冷油。
3.放入鲫鱼。
4.煎至双面金黄。
5.煮锅里一次性倒入适量的清水。
6.盖锅盖,大火烧开。
7.将煎好的鲫鱼放入煮锅中。
8.盖锅盖,大火烧开,转小火煮40分钟。
9.揭盖,放入番茄和洋葱。
10.盖锅盖,大火烧开,煮3分钟。
11.揭盖,关火,放入适量的食盐调味即可。
小贴士
鲫鱼骨刺多,老人小孩最好喝汤,吃番茄、洋葱就好。
洋葱油酥鲫鱼
用料
鲫鱼 洋葱
葱蒜 耗油
食盐 糖
洋葱油酥鲫鱼的做法
1.我之前做的鲫鱼汤 把鱼捞出来了
2.热锅凉油 下洋葱、葱蒜炒香下入鱼继续煸炒 让鱼吃进油 煸炒三分钟 下入少许耗油 继续煸炒
3.加入少许酱油
4.出锅前加入少许鸡精 食盐即可
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可以的,没有坏处。并且有多种吃法。
下列是与鲫鱼相克的食物:
1、鲫鱼+猪里脊肉:气滞。
2、鲫鱼+鸡肉:会不利营养吸收。
3、鲫鱼+雪里蕻:会引起水肿。
4、鲫鱼+猪肉:二者起生化反应,不利于健康。
5、鲫鱼+猪小排:影响营养素的吸收。
6、鲫鱼+冬瓜:会导致身体脱水。
7、鲫鱼+蜂蜜:一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒。
8、鲫鱼+蜂蜜:会易中毒。
9、鲫鱼+芥菜:引起水肿。
10、鲫鱼+猪肝:一起吃具有刺激作用,疮痈热病者忌食。
11、鲫鱼+芥末:身体不适。
12、鲫鱼+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
13、鲫鱼+乌鸡:中毒。
14、鲫鱼+冬瓜:同食降低营养价值。
15、鲫鱼+茶:会阻碍营养消化吸收。
16、鲫鱼+猪大排:影响营养素的吸收。
17、鲫鱼+山药:会不利于营养物质吸收。
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2016-11-05
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可以的哦,你看很多烤鱼不都是鱼和洋葱搭配吗,调味的
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