腰椎间盘突出症按摩有效果吗?
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腰突症发病头一天不要按摩 因为会加重神经根部位的水肿情况，第二天以后可以按摩，松弛腰部肌肉，加快腰部的血液循环，促进代谢，从而带走局部的炎性物质，按摩前配合热敷（用湿毛巾包裹）效果会更好。
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有效果，但要疗效持久巩固必须配合食疗，只有营养均衡，才能铲除发生腰间盘突出的温床。
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试试倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。
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和多人有腰椎间盘突出喜欢去按摩真的有用么
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