Question

如何减掉腰部赘肉

Answer 1

腰上的赘肉怎么减？

Answer 2

...做俯卧衬， 然后就是。 每天坚持睡前睡起十分钟。 平睡着把双腿提起， 头提起。 手悬空， 保持不动。 你的腰部会有很大的压力。 每天坚持十分钟， 一个月内肥肉绝对木有。还有俯鸡哦。

Answer 3

1.做瑜珈。上网搜有关的动作，按要求做。
2.按摩有关部位。