Question

有哪位知道怎样瘦大腿啊？我小腿很细，大腿很粗，看上去不协调，有亲有比较快速有效的办法吗？（手术，...

有哪位知道怎样瘦大腿啊？我小腿很细，大腿很粗，看上去不协调，有亲有比较快速有效的办法吗？（手术，美容产品就算了，学生党，玩不起啊）要自己试过的有用的哦，谢谢谢谢谢谢啦！

Answer 1

1每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧 2吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可 以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的 3 骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌 肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失

Answer 2

首先是饮食，一日三餐按时吃，适量即可，此外多喝水，多吃水果，尽量少吃或者不吃零食；然后少坐多站多走动，不要跑步，一旦不跑，反弹得更厉害；坐的时候要大小腿尽量成90度，在上面放一本书也可以；如果你够毅力的话，不妨练练瑜伽，塑性减肥，修身养性，而且一般不会反弹，最重要的是坚持啊~亲

Answer 3

其实不管什么方法都是要坚持的，不过个人认为平躺在床上，双腿靠墙倒立，每晚坚持一会儿，也不费什么劲儿，效果还是有的

Answer 4

借用s