37岁，女，体重130斤。怎么样才能快速减肥
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减肥，要先排毒！脂肪堆积，在中医里叫做痰湿体质，是因为脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排除体外而产生的！有效的减肥必须先恢复脾胃代谢痰湿的主题来做，否则会伤害了身体，还容易反弹！
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舒尔佳奥利司他
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听说现在高科技的束身衣面料，贴身不勒身子，可以快速达到瘦身减肥的目的，通过面料和身体产生摩擦，直接消耗掉身上多余的脂肪，达到瘦身的目的。题主可以试试看，毕竟为了减肥，不要丢了健康，让自己吃太多苦才好。
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可以做些简单的瑜伽动作，不做这个需要长期坚持才可以看到效果，也可以使用瘦针灸
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也许我们可以聊聊
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